Na ฤasovima u ลกkoli, kao i kod kuฤe dok uฤite, neophodno je odrลพati dobru koncentraciju – ali to ne uspeva svakom, niti uspeva uvek. Pisali smo o nekim moguฤim razlozima zbog kojih je teลกko usredsrediti se, a danas navodimo joลก neke, kao i kako se izboriti s tim problemom.
Zaljubljenost moลพe dovesti do toga da se teลกko koncentriลกete na ฤasu, ukoliko ste zaljubljeni toliko da samo o toj osobi razmiลกljate. Tu moลพete pokuลกati s malo samodiscipline. Odredite sebi da u okviru odreฤenog fiziฤkog prostora ima samo da se uฤi (kao za vaลกim radnim stolom ili u ลกkolskoj klupi za vreme ฤasa) i probajte da mentalno odredite granicu dozvoljenih misli u vreme predviฤeno za bavljenje ลกkolskim aktivnostima (na ฤasu ili kod kuฤe). Ovo je nekad izvodljivo, a nekad i nije – nekada vam preostane samo da saฤekate da zaljubljenost malฤice oslabi, pa da postanete sposobni da razmiลกljate o joลก neฤemu osim o voljenoj osobi.
Ako drลพite dijetu, to vam takoฤe moลพe omesti koncentraciju. Zato je najbolje dogovoriti se s nutricionistom o dijeti, jer ฤete tako obezbediti sebi zdrav naฤin ishrane koji ฤe vam pomoฤi da oslabite, ali neฤe oslabiti ni vaลก mozak ni vaลกe telo nedostatkom namirnica koje su im neophodne za pravilno funkcionisanje.
Joลก jedan ฤest uzrok: dosada. Ako vam je dosadno na ฤasu i mnogo radije biste se okrenuli i priฤali s nekim iza, ili ฤaskali s drugom ili drugaricom iz klupe, ili jednostavno pustili misli da vam slobodno lutaju, sigurno se neฤete koncentrisati na predavanje. ล ta tu da uradite, naroฤito ako znate da ฤe predavanje biti o neฤemu ลกto vas zaista ne zanima? Pre predavanja podsetite sebe zbog ฤega je potrebno da ga sasluลกate, ลกta time dobijate (recimo, biฤe vam kasnije lakลกe da nauฤite tu lekciju i dobijete dobru ocenu). Ako treba, odredite i neลกto kao nagradu sebi za paลพljivo sluลกanje lekcije i „budite karakter“ i uskratite sebi nagradu ako vam je paลพnja opet lutala. S vremenom ฤete tako uspeti da istrenirate sebe da sasluลกate i najdosadnija predavanja – vredi se potruditi, jer je to veลกtina koja ฤe vam i kasnije biti potrebna u ลพivotu, kada budete morali da sluลกate neลกto ลกto vam je smrtno dosadno, ali je bitno.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com