Da mozak bolje radi

Uvek je korisno da vam mozak brzo radi i da imate dobro pamฤ‡enje, kako zbog ลกkole, tako i zbog svega ostalog. Moลพete da smislite bolje fore za zasmejavanje druลกtva ili simpatije, „kul“ stvari koje biste mogli da radite… Sve je lakลกe onima kojima mozak bolje radi. Evo i nekih trikova da poboljลกate rad sopstvenih „malih sivih ฤ‡elija“.

Jedan veoma bitan podatak jeste da se u kratkoroฤnom pamฤ‡enju stvari zadrลพe najviลกe 24 sata. Ako neลกto ลพelite da zapamtite na duลพi period od toga (a moraฤ‡ete, ako mislite da zavrลกite razred), neophodno je da nakon ta 24 sata to isto gradivo joลก jednom preฤ‘ete – jeste vi, dok je kratkoroฤno pamฤ‡enje trajalo, imali utisak da te stvari super znate, ali ako gradivo ne utvrdite, to super znanje ฤ‡e izbledeti.
Ujutro mozak nikako da vam se razbudi? Za buฤ‘enje mozga moลพete da iskoristite pranje zuba, tako ลกto ฤ‡ete brojati koliko puta ste preko njih preลกli ฤetkicom. Ako uz to radite i neลกto ne baลก uobiฤajeno, kao ลกto je pranje zuba uz koriลกฤ‡enje obe ruke, razbudiฤ‡e vam se obe moลพdane hemisfere – zbogom jutarnjoj mrzovolji i pospanosti!
Kad imate priliku za to, pravite grimase pred ogledalom – pored toga ลกto moลพe da bude zabavno, tako i veลพbate miลกiฤ‡e lica, a i mozak se aktivira. Joลก jedna jednostavna fora za poboljลกavanje rada mozga je ลพvakanje ลพvaka – pokazalo se da se na taj naฤin i kratkoroฤno i dugoroฤno pamฤ‡enje poboljลกavaju za 35 procenata.
ลฝelite da vam mozak brลพe radi? S vremena na vreme, okrenite neki tekst (nebitno koji) naopaฤke i tako ga proฤitajte (nije nemoguฤ‡e, samo ฤudno zvuฤi, i ลกaลกavo izgleda dok to radite). Na ovaj naฤin se rad mozga ubrzava.
Pokuลกajte da se setite ลกta ste pojeli za veฤeru – sinoฤ‡ i tokom cele prethodne nedelje. Sami ovi podaci u veฤ‡ini sluฤajeva nisu bitni, ali priseฤ‡anjem veลพbate pamฤ‡enje – a moลพda i reลกite misteriju kako vam je uspelo da se ugojite, a sigurni ste da po ceo dan „niลกta ne jedete“.
Joลก jedna super veลพba za pamฤ‡enje jeste da vam drug ili drugarica kaลพu prvu stvar koja im padne na pamet („profesorka engleskog“, „komลกijina maฤka“…), a da vi to onda nacrtate uz ลกto viลกe detalja. Ne morate da budete talentovani za crtanje – pamฤ‡enje ฤ‡e vam veลพbati to ลกto se priseฤ‡ate svih tih detalja specifiฤnih za baลก tu osobu ili stvar.
Za kraj, jedna stvar koja dokazano zaglupljuje: cigarete! Puลกenje suลพava krvne sudove glave (izmeฤ‘u ostalog), pa je tako mozak slabije snabdeven krvlju i svime ลกto krv treba da mu donese, plus je i jedno istraลพivanje pokazalo da puลกaฤi imaju manji mozak od nepuลกaฤa.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com