Za mirisan dah

Ukoliko je iko ikada u vašoj blizini imao neprijatan zadah iz usta, sigurno i sami znate koliko to može da bude odvratno okolini. Ako se i vama desilo da je vaš dah neprijatan, nadamo se da vam je neko dovoljno nežno i obrazrivo skrenuo pažnju na to – zadah iz usta može da bude toliko neprijatan da onima oko osobe sa zadahom pripadne muka. Bukvalno.
Zamislite da se dobar drug ili drugarica nagnu da vam nešto kažu – i umalo vas uguše pri tom, a žao vam da budete grubi prema njima. Još gore, zamislite da vam je neprijatan dah kada hoćete da se poljubite s dečkom ili devojkom – vrlo je moguće da nećete baš dugo ostati zajedno (s druge strane, mirisan dah će svakako navesti vašeg dragog ili dragu da uživaju u ljubljenju s vama i da požele da to rade što duže i što češće). Neprijatan zadah iz usta je nešto što se svakome može desiti. Da se ne bi desilo i vama, evo šta treba da učinite.
Neprijatan zadah iz usta potiče ili od preterano namnoženih bakterija u ustima ili od neke bolesti (to ne mora biti bolest locirana u usnoj duplji, može poticati i iz želuca ili nekog još udaljenijeg organa). Verovatno znate i sami koji je najefikasniji način da se to spreči: dobra oralna higijena. Dakle, barem dva puta dnevno temeljno operite zube, desni i jezik četkicom i pastom za zube (ako niste sigurni kako se to pravilno radi, pitajte zubara i ni slučajno nemojte kopirati one iz filma – na filmovima zube peru kratkim trljanjem levo-desno i uz stvaranje dosta pene, što je sve skroz pogrešno). Jednom dnevno upotrebite i konac za zube, kako biste izvukli ostatke koji su se možda zaglavili između zuba.
Dobro je i da pijete dosta vode (baš vode, ne čajeva i ne bilo čega što sadrži šećer – to ne znači da su vam zaslađeni napici zabranjeni, nego samo da vam oni neće pomoći u očuvanju mirisnog daha). Naime, ako pijete dovoljno vode, stvaraće se i dovoljno pljuvačke, a pljuvačka ispira bakterije; ako to ne učinite, usna šupljina će vam biti suva, pa će se bakterije namnožiti.
Ukoliko, uprkos redovnoj i temeljnoj higijeni usne šupljine i konsumiranju dovoljno tečnosti, imate neprijatan dah, za početak posetite zubara – pokvaren zub može da proizvede neprijatan miris. Ako nije stvar u zubima, posetite lekara – neprijatan dah može da znači da imate neku bolest koje niste svesni.
Niste sigurni kakav vam je dah? To teško da ćete sami otkriti – kad izdahnete vazduh, on brzo ispari. Dobar prijatelj ili prijateljica mogu vam pomoći da otkrijete kako stojite kad je o tome reč.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.