Suosnivaฤ Majkrosofta Bil Gejts izdao je direktno upozorenje o prekomernoj upotrebi mobilnih telefona, posebno meฤu mladima. Prema njegovim reฤima, postoje dva bitna doba dana kada je najbolje skloniti mobilni telefon: tokom obroka i pre spavanja.
โNe koristimo mobilne telefone za stolom dok jedemo, a nismo davali deci mobilne telefone dok nisu napunili 14 godina. ลฝalili su se da ih druga deca vecฬ imajuโ, rekao je Gejts u intervjuu za The Mirror.
Iskljuฤivanje je neophodno
Za Gejtsa, trenuci poput porodiฤnih obroka treba da budu bez digitalnih ometanja. On istiฤe vaลพnost podsticanja razgovora, pravih veza i kvalitetnog vremena sa ljudima oko sebe, neลกto ลกto mobilni telefoni ฤesto spreฤavaju.
โTrenuci bez mobilnih telefona su neophodni za emocionalno blagostanjeโ, tvrdi on.
Pored toga, milijarder podstiฤe roditelje da prate vreme provedeno ispred ekrana i uvedu zdrava ograniฤenja kod kucฬe, ukljuฤujucฬi uspostavljanje minimalne starosne granice za koriลกcฬenje pametnih telefona: 14 godina.
Gejts takoฤe traลพi od tehnoloลกkih kompanija da preuzmu odgovornost za uticaj svojih proizvoda na ponaลกanje ljudi. On istiฤe da zavisnost od ekrana moลพe izazvati anksioznost, socijalnu izolaciju, pa ฤak i depresiju, posebno kod tinejdลพera.
ล ta moลพemo nauฤiti iz ovoga?
Osnivaฤ Majkrosofta naglaลกava vaลพnost uspostavljanja jasnih ograniฤenja u koriลกcฬenju ureฤaja, posebno za decu i tinejdลพere. Uz to reฤeno, u vezi sa mobilnim telefonima, preporuฤuje se da ljudi slede sledecฬe savete, u onome ลกto moลพe biti โdigitalna detoksikacijaโ:
Izbegavajte koriลกcฬenje mobilnog telefona tokom obroka, jer je to vreme za povezivanje sa pravim ljudima.
Postavite starosnu granicu za koriลกcฬenje pametnih telefona.
Imajte najmanje dva sata dnevno bez mobilnog telefona.
Podstiฤite oflajn aktivnosti. Napravite nocฬnu rutinu bez ekrana kako biste poboljลกali san i blagostanje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com