Koลพa na grudima stari dve do tri godine brลพe od ostatka tela. Bilo da se radi o dojenju, starosti ili genetskim predispozicijama, nijedna ลพena ne moลพe da izbegne da joj se grudi opuste. Meฤutim, postoje neke navike koje mogu ubrzati proces.
Evo na ลกta treba da obratite paลพnju.
Grudnjak
Uvek birajte grudnjake koji cฬe pruลพiti dovoljnu podrลกku dojkama, jer cฬe u suprotnom koลพa na dojkama oslabiti, kao i proizvodnja kolagena.
Puลกenje
ฤak i samo jedna cigareta dnevno i povremeno puลกenje oslabljuju i stare koลพu uzrokujucฬi smanjenje dotoka krvi u povrลกinski sloj koลพe.
Jo-jo dijeta
Ako stalno varirate izmeฤu dva do ฤetiri kilograma telesne mase, to nije problem. Ali ako je u pitanju deset ili viลกe kilograma, svaki put kada dobijete i izgubite kilograme, koลพa na vaลกim grudima cฬe se joลก viลกe opustiti.
Kreme
Baลก kao ลกto ลกtetni UV zraci doprinose borama na licu, SPF kreme takoฤe negativno utiฤu na grudi smanjujucฬi proizvodnju kolagena i oลกtecฬujucฬi koลพu, ลกto dovodi do opuลกtenih grudi.
Trฤanje
Ovo ne znaฤi da treba da prestanete da trฤite. Jednostavno, dok trฤite treba da nosite sportski grudnjak sa odvojenim korpama koje cฬe drลพati vaลกe grudi na mestu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com