Da biste izgubili salo, kljuฤno je da se viลกe krecฬete, ali i da prilagodite ishranu. Naime, do mrลกavljenja dolazi kada je telo u kalorijskom deficitu, ลกto znaฤi da sagoreva viลกe kalorija nego ลกto ih unosi u organizam. Vaลพno je birati hranljive, zadovoljavajucฬe i zdrave namirnice, ali postoje odreฤeni trikovi koji nam mogu pomocฬi da brลพe postignemo ลพeljene rezultate. Nauฤnici su predloลพili tri alternative jutarnjoj kafi koje cฬe pomocฬi u uklanjanju viลกka sala sa stomaka.
Prva stvar na listi je topla voda sa limunom i medom, koja aktivira metabolizam, poboljลกava varenje i jaฤa imuni sistem.
Druga opcija je zeleni ฤaj. Sadrลพi kofein za toniranje tela, kao i antioksidante i vredne mikroelemente. Ljudi koji piju zeleni ฤaj za doruฤak imaju 65% manji rizik od razvoja hipertenzije u poreฤenju sa onima koji ne piju ovaj napitak.
Voda sa dodatkom crnog kima je pravi koktel antioksidanata koji smanjuju upale i ubrzavaju metabolizam. Zahvaljujucฬi tome, sagorevanje masti u problematiฤnim podruฤjima se odvija brลพe. Seme kima treba kuvati u vodi koju cฬete piti.
Ove zdrave alternative kafi ne samo da osveลพavaju, vecฬ imaju i brojne zdravstvene prednosti. One utiฤu na metabolizam, pokrecฬu varenje i utiฤu na nivo masti u telu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com