Iako ovaj napitak sluลพi da se razbudimo i spremimo za poฤetak dana, ponekad moลพe da ima kontra dejstvo.
Ova jedna greลกka moลพe da vam izazove ogromnu negativnu reakciju u organizmu.
Dijetetiฤarka Ejmi Gudson kaลพe da svako drugaฤije reaguje na kofein, te da on sam po sebi stimuliลกe nervni sistem, vrlo lako moลพe da izazove nervozu i glavobolje.
Ako niste niลกta jeli, a imate nizak ลกeฤer, kofein ฤe samo dovesti do malaksalosti i umora, a glava ฤe vam ‘pucati’, upozorava Ejmi.
Iako moลพda prva jutarnja kafa na prazan stomak izaziva moลพda brลพi rad creva, veoma je opasno piti na prazan stomak. Bitno je da unesete bar nekoliko zalogaja pre samog napitka kako bi izbegli sve ove negativne pojave.
-Pojedite parฤe tosta, jaja, ฤak ฤe i malo grฤkog jogurta napraviti razliku. Dobar izbor su i bobice, sir ili oraลกasti plodovi – rekla je ona.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com