Kako podneti dvoฤasovno gunฤanje svoje devojke, ogovaranje na poslu, ลกefove zahteve, nesnosne ลกalterske sluลพbenike, i sve to u toku samo jednog dana? Ponekad se ฤini da savremeni muลกkarac zaista mora da bude mentalni Supermen da bi sve to mogao da podnese i ostane bez crnih misli u glavi. A njih svi imamo i s njima se moลพemo i moramo boriti. Promene u naฤinu razmiลกljanja ne deลกavaju se preko noฤi. Ne moลพete odjednom postati sreฤni samo zato ลกto ste, eto, tako, odluฤili. Za poฤetak, bilo bi dobro da se prihvati realnost baลก onakva kakva jeste. A ona glasi: ลพivot je teลพak i ลพivot je borba i nema knjige s ruลพiฤastim koricama koja ฤe uฤiniti da 24 sata budemo sreฤni i s osmehom na licu.
Vaลพno je znati kada treba reฤi "ne". Ukoliko vas neke obaveze (recimo, porodiฤne ili poslovne) optereฤuju, slobodno izgovorite i ono ลกto se od vas ne oฤekuje ili ลกto do sada niste rekli. Recite "ne". Razumno i bez mnogo buke argumentujte zaลกto odbijate odreฤenu obavezu i imajte uvek na umu da je to za vaลกe dobro. Muลกkarac jeste, Supermen niste. Ljudsko ste biฤe. Imate pravo da greลกite i da patite nad tim greลกkama. Sreฤa ne dolazi preko noฤi. Potrebni su dani i dani rada, truda, upornosti pa i, ลกto da ne, promaลกaja i greลกaka. Dajte sebi tajm-aut onda kada vam je potreban. Nemojte nabacivati onu koliฤinu obaveza koju ne moลพete da podnesete. Za ljude koji oseฤaju neprestanu tenziju i za one koji su pod stresom ponekad ฤak i sasvim uobiฤajena koliฤina obaveza moลพe izgledati nedostiลพna.
Najbolji naฤin da pobedite "blokatore" u glavi koji vas usporavaju i koji vam govore "ne moลพeลก" ili "ne umeลก" jeste da idete korak po korak. Umesto zaletanja po sistemu glavom kroz zid, budite realni i razbijte veฤi zadatak na manje celine. Kad privedete kraju jednu, preฤite na drugu. Pozitivno oseฤanje koje se stvara zahvaljujuฤi tome ลกto ste prevaziลกli bar jednu od ovih teลกkoฤa daฤe vam snagu da nastavite.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com