Najzdravijih 5 obroka
Ukoliko su vam dosadile svakodnevne jednolične i nedovoljno vitaminske salate, pročitajte naučne predloge salata za ručak ili večeru koji će vam dobro doći u predstojećoj sezoni…
povrće
Svi grešimo: ovo voće i povrće NE SME u frižider
Takva buđ čak može sadržati i otrovne, kancerogene sastojke. #frizider #voce #povrce
Doručak dijeta – u čemu je trik?
Kada jednom krenete sa ovim režimom ishrane, onda vam je dozvoljeno da jedete šta god poželite…
Korona može živeti na površini voća i povrća, ovo morate da uradite pre konzumacije
Kako da pravilno konzumirate voće i povrće u jeku pandemije
Grčka musaka bez mesa
U podmazanzu vatrostalnu posudu staviti polovinu isprženog patlidžana isečenog na krugove. Preko staviti pripremljen fil. Prekriti drugom polovinom prženog patlidžana.
Aspik od povrća
Pre služenja ukrasite seckanim listom peršuna i narendanom cveklom. Služite uz prepečen hleb i neki posni sos.
Pohovana piletina sa pireom od povrća
Ukoliko su vaši ukućani navikli samo na pire od krompira, evo prilike da pokažete da se na sličan način mogu pripremiti i druge vrste povrća i da se ishrana može obogatiti raznovrsnim i po zdravlje veoma korisnim vrstama povrća.
Pet ključnih uslova za lepotu i zdravlje
Ako o ovim uslovima vodimo računa, biće nam mnogo lakše da očuvamo zdravlje i lepotu: