Svi to radimo, ali evo zašto čitanje pred spavanje nije dobro
Možda bolje da ovu aktivnost ostavite za neki drugi deo dana
spavanje
Za samo 3 večeri čini prava čuda: Recept od koga će vam stomak biti ravan kao daska
Ako vam se dopadne, slobodno možete da nastavite da konzumirate ovu salatu
Precizno izračunajte tačno vreme odlaska u krevet da biste se probudili odmorni i naspavani!
Dobar noćni san ne dobija se ranim odlaskom u krevet već buđenjem u pravo vreme
Ako ste stariji od 50, počnite da praktikujete jednu naviku i živećete duže, kažu naučnici
Zajedno, ove dve navike pomažu telu i umu da funkcionišu na visokom nivou što je duže moguće
Evo šta se događa ljudima koji idu na spavanje posle 22 časa
Najbolji sati za spavanje za vaše telo su između 22 i 6 sati ujutru
Žene su poludele za trendom koji je opasan po zdravlje: Lepe usta tokom sna!
Može biti fatalno za neke ljude
Isprobajte najnoviju metodu: Trik sa 2 prsta uspavaće vas za minut!
Za sve koji pate od hronične nesanice
Lekar pokazao metodu uz koju ćete zaspati za samo pet minuta: ‘To je trik koji smiruje’
Ako i vi imate problema sa spavanjem, možda vredi pokušati ovu metodu i videti hoće li vam pomoći da se konačno naspavate