Šta je to zajedničko srećnim ljudima?

Srećni ljudi izbegavaju fantazije koje počinju sa „šta ako“

„Ako bih samo imala bolji posao… ako bih se udala… ako bih smršala… – život bi bio savršen.“ Srećni ljudi ne upadaju u takav tip razmišljanja.

Poslednja istraživanja ukazuju na to da mi iznenađujuće pogrešno pretpostavljamo šta bi nas učinilo srećnim. Ljudi takođe loše procenjuju svoju situaciju, fokusirajući se na izdvojeni aspekt života. To se zove „fokusiranje iluzije“.

U jednoj studiji, ispitanicima su postavljena dva pitanja: 1) Koliko ste srećni u životu, generalno? i 2) Na koliko romantičnih sastanaka ste bili prošlog meseca? Drugoj grupi ispitanika postavljena su ista pitanja, ali obrnutim redom. U tom slučaju, romantična situacija bila je prvo u fokusu, pa se ispitanicima činilo da su i generalno nezadovoljniji svojim životom.

Još jedan argument protiv „šta ako“ razmišljanja: sve novo ima neku čar, ali je gubi kad se na situaciju naviknete. Nova divna kuća ne donosi vam više isto uzbuđenje ako ste u njoj godinu i više, a početno uzbuđenje što imate novog dečka izbledi i nestane kad se naviknete da sebe posmatrate kao deo para.

Srećni ljudi su toga svesni. Oni stalno unose male novine u svoj život – pronađu novi omiljeni miris, ili upišu kurs neke nove aktivnosti – joge, ronjenja i sl.

Srećnim ljudima su prijatelji na prvom mestu

Nije iznenađujuće da je socijalno angažovanje jedan od važnih atributa sreće. Ono što je novo jesu zaključci o prirodi socijalnog odnosa. U poređenju sa lutanjem unaokolo i razgovorima sa mnogo poznanika, više ćete sreće i zadovoljstva dobiti od provođenja više vremena sa nekoliko bliskih osoba.

Srećni ljudi dozvoljavaju sebi da budu srećni

Iako mislimo da želimo sreću, nekada smo duboko u sebi uvereni da je pogrešno biti srećan (ili preterano srećan). Taj pogrešan osećaj koji može blokirati vaše zadovoljstvo može poticati iz religioznih, kulturoloških ili porodičnih razloga.

Ugledajte se na zadovoljne ljude. Ne blokirajte svoj osećaj sreće, oslobodite ga!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.