Fobije – vrste, simptomi, reakcije

Biti sklon fobiji znaฤi imati neverovatan strah od odreฤ‘enih stvari, situacija ili aktivnosti i upravo po tome se fobije razlikuju od svakodnevnog stresa ili brige. Neki ljudi se oseฤ‡aju zabrinuto i pod stresom su u odreฤ‘enim situacijama, npr. kad govore pred velikim brojem ljudi i sliฤno.

Kada je reฤ o ljudima koji su skloni fobijama, sve to je mnogo ekstremnije i ide do te mere da ljudi imaju puno poteลกkoฤ‡a sa obavljanjem ฤak i svakodnevnih ลพivotnih aktivnosti poput odlaska na posao, voลพnje liftom… Osobe koje imaju odreฤ‘ene fobije pod konstantnim su stresom koji je uslovljen ฤinjenicom da se nalaze previลกe blizu predmeta koji ih uznemiruje, u uznemirujuฤ‡im situacijama ili se bave aktivnoลกฤ‡u koja kod njih pokreฤ‡e strah.

Svi ljudi koji pate od fobija razvili su jednostavan mehanizam odbrane i zaลกtite – izbegavanje onoga ลกta ih plaลกi, kako bi izbegli neprijatan oseฤ‡aj.
U cilju prouฤavanja, fobije su svrstane u pet grupa:

  1. Fobije od prirodnih elementarnih nepogoda, kao strah od munja i grmljavine…
  2. Fobije od ลพivotinja, kao strah od paukova, pasa itd.
  3. Fobije od injekcija, povreda i krvi
  4. Fobije od odreฤ‘enih situacija i prostora, kao strah od mostova ili voลพnje liftom
  5. Ostale fobije, u koje spadaju strah od guลกenja, davljenja ili povraฤ‡anja. Kod dece, to su strah od buke i strah od ljudi u kostimima, kao ลกto su klovnovi.

Naravno, svako od nas je kad-tad u ลพivotu bio sklon nekom vidu fobije. Zanimljivo je da je kod ลพena mnogo veฤ‡a verovatnoฤ‡a za pojavu fobije nego kod muลกkaraca. Takoฤ‘e, mnogi ljudi koji imaju fobije skloni su i drugim problematiฤnim poremeฤ‡ajima, kao ลกto su napadi panike, depresija ili zloupotreba odreฤ‘enih supstanci.

Glavnim simptomom fobije smatra se pojaฤani oseฤ‡aj straha zbog prisustva stvari od koje se osoba posebno plaลกi. Karakteristiฤno je i to da osobu obuzme oseฤ‡aj uznemirenosti i straha i pri samoj pomisli da se moลพe naฤ‡i u neposrednoj blizini stvari ili biti uฤesnik u nekom dogaฤ‘aju koji u njoj izaziva oseฤ‡aj straha.

Kad je reฤ o deci, ona to pokazuju plaฤem, izlivima besa, ukoฤenoลกฤ‡u ili hvatanjem za neลกto ลกto im pruลพa utehu i umanjuje strah. ล to se odraslih osoba sa fobijom tiฤe, one su svesne da je koliฤina brige i straha koji oseฤ‡aju mnogo veฤ‡a nego sam strah od posledica koje ta stvar moลพe imati po njih.

Reakcije osoba koje imaju neku od fobija:

  • gubitak kontrole
  • napadi panike
  • oseฤ‡aj prevelikog stresa i straha (ubrzani rad srca i poteลกkoฤ‡e sa disanjem)
  • nesvestice – za mnoge osobe koje pate od fobija izazvanih povredama, krvlju i ลกpricevima, padanje u nesvest kada se naฤ‘u u blizini igle/ลกprica ili u sliฤnoj situacijama redovna je pojava

Sam intenzitet straha zavisi od toga koliko se osoba sa fobijom nalazi blizu predmeta fobije. Dakle, ลกto mu je je bliลพe, to je intenzitet same fobije veฤ‡i.

Najฤeลกฤ‡i simptomi po kojima se prepoznaje da osoba pati od neke fobije:

  • Plaลกite se mnogo viลกe nego ostali ljudi oko vas izvesnih predmeta, situacija ili aktivnosti.
  • Pod stresom ste ili dobijate napada panike ฤim se naฤ‘ete u blizini neฤeg gorepomenutog.
  • Ukoliko ste tinejdลพer ili odrasla osoba, shvatate da je koliฤina straha koju oseฤ‡ate u vezi sa nekim predmetom ili situacijom nerazumna.
  • Trudite se da na svaki naฤin izbegnete predmete i situacije koje vas plaลกe.
  • Strah i koliฤina stresa koji oseฤ‡ate onemoguฤ‡avaju vas da normalno obavljate svakodnevne aktivnosti, poput odlaska na posao ili kupovine…
  • Ukoliko ste mlaฤ‘i od 18 godina, imate simptome fobije najmanje 6 meseci.
  • Vaลกi simptomi ne odgovaraju nijednim drugim problematiฤnim poremeฤ‡ajima kao ลกto je napad panike i sliฤno.

Do sada je ustanovljeno da najviลกe uspeha u leฤenju fobija daje kognitivno-bihejvioristiฤka terapija. Ukoliko ste se prepoznali u nekom od ovih simpotma, veoma je bitno da posetite psihijatra ลกto pre, jer vam on najviลกe moลพe pomoฤ‡i.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com