Biti sklon fobiji znaฤi imati neverovatan strah od odreฤenih stvari, situacija ili aktivnosti i upravo po tome se fobije razlikuju od svakodnevnog stresa ili brige. Neki ljudi se oseฤaju zabrinuto i pod stresom su u odreฤenim situacijama, npr. kad govore pred velikim brojem ljudi i sliฤno.
Kada je reฤ o ljudima koji su skloni fobijama, sve to je mnogo ekstremnije i ide do te mere da ljudi imaju puno poteลกkoฤa sa obavljanjem ฤak i svakodnevnih ลพivotnih aktivnosti poput odlaska na posao, voลพnje liftom… Osobe koje imaju odreฤene fobije pod konstantnim su stresom koji je uslovljen ฤinjenicom da se nalaze previลกe blizu predmeta koji ih uznemiruje, u uznemirujuฤim situacijama ili se bave aktivnoลกฤu koja kod njih pokreฤe strah.
Svi ljudi koji pate od fobija razvili su jednostavan mehanizam odbrane i zaลกtite – izbegavanje onoga ลกta ih plaลกi, kako bi izbegli neprijatan oseฤaj.
U cilju prouฤavanja, fobije su svrstane u pet grupa:
- Fobije od prirodnih elementarnih nepogoda, kao strah od munja i grmljavine…
- Fobije od ลพivotinja, kao strah od paukova, pasa itd.
- Fobije od injekcija, povreda i krvi
- Fobije od odreฤenih situacija i prostora, kao strah od mostova ili voลพnje liftom
- Ostale fobije, u koje spadaju strah od guลกenja, davljenja ili povraฤanja. Kod dece, to su strah od buke i strah od ljudi u kostimima, kao ลกto su klovnovi.
Naravno, svako od nas je kad-tad u ลพivotu bio sklon nekom vidu fobije. Zanimljivo je da je kod ลพena mnogo veฤa verovatnoฤa za pojavu fobije nego kod muลกkaraca. Takoฤe, mnogi ljudi koji imaju fobije skloni su i drugim problematiฤnim poremeฤajima, kao ลกto su napadi panike, depresija ili zloupotreba odreฤenih supstanci.
Glavnim simptomom fobije smatra se pojaฤani oseฤaj straha zbog prisustva stvari od koje se osoba posebno plaลกi. Karakteristiฤno je i to da osobu obuzme oseฤaj uznemirenosti i straha i pri samoj pomisli da se moลพe naฤi u neposrednoj blizini stvari ili biti uฤesnik u nekom dogaฤaju koji u njoj izaziva oseฤaj straha.
Kad je reฤ o deci, ona to pokazuju plaฤem, izlivima besa, ukoฤenoลกฤu ili hvatanjem za neลกto ลกto im pruลพa utehu i umanjuje strah. ล to se odraslih osoba sa fobijom tiฤe, one su svesne da je koliฤina brige i straha koji oseฤaju mnogo veฤa nego sam strah od posledica koje ta stvar moลพe imati po njih.
Reakcije osoba koje imaju neku od fobija:
- gubitak kontrole
- napadi panike
- oseฤaj prevelikog stresa i straha (ubrzani rad srca i poteลกkoฤe sa disanjem)
- nesvestice – za mnoge osobe koje pate od fobija izazvanih povredama, krvlju i ลกpricevima, padanje u nesvest kada se naฤu u blizini igle/ลกprica ili u sliฤnoj situacijama redovna je pojava
Sam intenzitet straha zavisi od toga koliko se osoba sa fobijom nalazi blizu predmeta fobije. Dakle, ลกto mu je je bliลพe, to je intenzitet same fobije veฤi.
Najฤeลกฤi simptomi po kojima se prepoznaje da osoba pati od neke fobije:
- Plaลกite se mnogo viลกe nego ostali ljudi oko vas izvesnih predmeta, situacija ili aktivnosti.
- Pod stresom ste ili dobijate napada panike ฤim se naฤete u blizini neฤeg gorepomenutog.
- Ukoliko ste tinejdลพer ili odrasla osoba, shvatate da je koliฤina straha koju oseฤate u vezi sa nekim predmetom ili situacijom nerazumna.
- Trudite se da na svaki naฤin izbegnete predmete i situacije koje vas plaลกe.
- Strah i koliฤina stresa koji oseฤate onemoguฤavaju vas da normalno obavljate svakodnevne aktivnosti, poput odlaska na posao ili kupovine…
- Ukoliko ste mlaฤi od 18 godina, imate simptome fobije najmanje 6 meseci.
- Vaลกi simptomi ne odgovaraju nijednim drugim problematiฤnim poremeฤajima kao ลกto je napad panike i sliฤno.
Do sada je ustanovljeno da najviลกe uspeha u leฤenju fobija daje kognitivno-bihejvioristiฤka terapija. Ukoliko ste se prepoznali u nekom od ovih simpotma, veoma je bitno da posetite psihijatra ลกto pre, jer vam on najviลกe moลพe pomoฤi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com