Mesec dana je radio 300 trbuĆĄnjaka dnevno, pa pokazao sjajan rezultat
Evan Zang, na jutjubu poznat kao Your Average Gent, u sklopu novog izazova odluÄio se da se fokusira na trbuĆĄne miĆĄiÄe, odnosno da svaki dan, tokom jednog meseca, odradi 300 trbuĆĄnjaka.
“Ne znam ĆĄta mogu da oÄekujem, ali radujem se novom izazovu“, rekao je Zang.
ObjaĆĄnjava da svaki dan, umesto da pokuĆĄava da odradi svih 300 trbuĆĄnjaka odjednom, ĆĄto bi moglo da uzrokuje iscrpljenost, deli veĆŸbu na 10 serija od 30 trbuĆĄnjaka, a kako mesec odmiÄe i njegova izdrĆŸljivost raste, poveÄava broj na 50 po setu.
Trideset dana kasnije, obim Zangovog struka smanjio se za centimetar, sa 79 na 78 centimetara. TakoÄe je izgubio oko jednog kilograma telesne teĆŸine i zadovoljan je vidljivim fiziÄkim promenama.
„Moji trbuĆĄnjaci izgledaju izboÄenije, definisanije i napetije“, kaĆŸe on.
„Ako radite puno trbuĆĄnjaka neÄete zaista sagoreti mnogo kalorija, veÄ ta veĆŸba uglavnom sluĆŸi za izgradnju izdrĆŸljivosti i poveÄanje strukture trbuĆĄnih miĆĄiÄa“, objasnio je na kraju ovaj jutjuber.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.