Ove 4 vežbe zapaliće vaš metabolizam za samo 20 minuta
Podesite štopericu – vreme je za topljenje masti.
Fitnes
Svaki dan je dva sata vozio bicikl pa se pohvalio rezultatom (video)
Za 30 dana „prešao“ 2.500 km (video)
O, da: Vežbe za triceps kao od čelika! (video)
Predstavljamo vam program od nekoliko vežbi koje se rade po drop set (metod rada sa istim težinama do otkaza) principu.
Za MOĆNE BICEPSE: Vežbe od samo pola sata
Snagu, koja vam je potrebna u leđima, i veličinu, koja vam je potrebna u u rukama izgradite pomoću ovih vežbi.
Jutro ili veče – koje doba dana je najbolje za trening?
Doba dana koje najbolje utiče na kvalitet našeg zdravlja. U koje doba dana je najbolje vežbati?
