Šta se sve može postići jogom?
Naravno da joga nije čarobni štapić koji će sve bolesti brzo ukloniti, ali vam svakako može pomoći da se bolje i zdravije osećate.
Fitnes
Kako istrajati sa jogom?
Napredak u vežbanju joge je dosta brz ukoliko se osećate prijatno i opušteno tokom vežbi.
Ovo je tačan broj trbušnjaka koje treba uraditi za savršen stomak
Radite svakodnevno trbušnjake u želji da imate ravan stomak, a ne primećujete promenu?
Kombinacija ovih dveju vrsta vežbi idealna je za srčane bolesnike
Studija je obuhvatila 750 gojaznih indijskih bolesnika sa srčanim oboljenjem i dijabetesom tipa 2.
Budite zdravi, vitki i puni samopouzdanja!
Smanjuje rizik od hroničnih bolesti, poboljšava ravnotežu i kordinaciju tela, pomaže u gubitku kilograma i povećava samopouzdanje.
Kako joga PREPORAĐA naš organizam?
Nabrojaćemo samo neke bolesti, stanja i tegobe za koje primena joge može biti od izuzetne koristi…
Štetnost vitamina u tabletama?
Mnogi misle da ukoliko uporno fizički vežbaju i uzimaju vitamine, mogu da spreče nastanak nekih bolesti.
Oprez: sedenje nosi – SMRTNI rizik
Zdravstveni zvaničnici kod nas i u svetu sve više naglašavaju da fizička neaktivnost povećava rizik od smrti, bilo kod mlađih bilo kod starijih osoba.
10 zanimljivosti o fitnesu koje će vas motivisati da krenete na trening
Predstavljamo vam zanimljive činjenice koje će vas možda motivisati da krenete na trening!