Izgradite masivne ruke za pola sata (video)
Za ovaj trening za ruke će vam biti potrebno da izdvojite 30 minuta
Fitnes
Pravila za potpuni oporavak tela nakon treninga
Nakon intenzivnog vežbanja, normalno je da osetite potrebu za oporavkom mišića.
Šta donosi 333 ponavljanja sklekova dnevno u 30 dana
Šta donosi 333 ponavljanja sklekova dnevno u 30 dana
Mesec dana radio 300 čučnjeva dnevno pa pokazao neverovatne rezultate
9000 čučnjeva za 30 dana (video)
Pravila za potpuni oporavak tela nakon treninga
Svako telo je jedinstveno i različito reaguje na umor, s tim u vezi su različite i procedure za oporavak i odmor
Ekspert preporučuje: Ključne vežbe za veće TRICEPSE
Vrhunski trener donosi ključne vežbe za veće tricepse
Najbolja vežba za savršene trbušnjake (video)
Don Saladino predstavlja savršenu vežbu za trbušnjake i leđa oslobođena bola