ฤiลกฤenje organizma od nagomilanih toksina nam je viลกe nego potrebno nakon nekoliko prazniฤnih dana koji su na svu sreฤu za nama.
Na ovaj naฤin ฤemo pomoฤi sopstvenom telu da povrati energiju i balans koji je neophodan za normalan rad organa i celog organizma.
Postoje razne preporuke u kombinaciji voฤa i povrฤa, za pravljenje smutija, ลกejkova ili sokova. Mi smo se odluฤili za sledeฤi recept koji ฤe vas potpuno zavesti lepom bojom da ga odmah popijete.
Pritom nam je dostupno da ga sami napravimo kod kuฤe vema lako.
ล ta nam je sve potrebno:
200g jagoda
2 limuna
2 pomorandลพe
1 litar vode ili zelenog ฤaja
1-2 kaลกiฤice meda (opciono)
nana
Naฤin pripreme:
Jagode stavite u na kratko u blender, moลพete ih izgnjeฤiti viljuลกkom.
Citruse iscediti, po moguฤstvu ostavite pulpu.
Voฤe pomeลกati sve zajedno tako da se vide komadiฤi, naliti vodom, moลพe blagim zelenim ฤejem, ili ฤajem od ฤumbira, po potrebi staviti med (samo za one koji ne mogu bez slatkog).
Dodati opranu nanu. Rashladiti pa piti.
Popiti 2-3 ฤaลกe dnevno.
(Vesna Laฤarak, Danas)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com