Kako bi probavni sistem radio kao sat izbegavajte da ove namirnice jedete u isto vreme
Ovako iskombinovanaย hranaย moลพe da izazove probavne tegobe, a posebno bi osobe sa osetljivim stomakom trebalo da ih izbegavaju.ย Ukoliko unosite ovu kombinaciju hrane duลพi period postoji mouฤnost javljanja hroniฤnih tegoba sa probavom.
Voฤe sa ostalom hranom
Voฤe je najbolji izvor vitamina i antioksidanata, ali ono sadrลพi i kiseline koje uzrokuju fermentaciju u ลพelucu, pa to dovodi do usporavanja varenja druge hrane. Pored toga voฤe uzrokuje i nadimanje. Da bi ste izbegli negativan uticaj voฤa najbolje ga je konzumirati na prazan ลพeludac.
Meso, riba i mleฤni proizvodi
Joลก jedna kombinacija koja je ฤesto prisutna na ovdaลกnjim trpezama. Ono ลกto je ovde loลกe je to ลกto ova kombinacija vrlo loลกe utiฤe naย sistem za varenje. Ako ลพelite da telo iskoristi sve hranljive sastojke iz mesa i mleฤnih proizvoda, onda je najbolje iste jesti odvojeno.
Dakle meso treba jesti u kombinaciji sa povrฤem.ย Takoฤe vaลพi i za mleฤne proizvode poput sira, kajmaka, pavlake. Ove namirnice je najbolje konzumirati sa povrฤem.
Meso i krompir
Ovo je veฤ tipiฤna kombinacija na ovim prostorima koja se nikako ne preporuฤuje.ย Proteiniย iz mesa se vare u ลพelucu, dok seย skrobย iz krompira vari u tankom crevu. Dokazano je da ova kombinacija usporava metabolizam, ลกto za posledicu ima ubrzano gojenje.
Mleko i bilo ลกta drugo
Mnogima je teลกko da prihvate ฤinjenicu da jeย mlekoย obrok sam za sebe i da ga ne treba meลกati sa drugim namirnicama.ย Razlog ovome je ลกto je varenje mleka vrlo sloลพeno. Jedina preporuฤljiva stvar koju moลพete kombinovati sa mlekom jeste med, jer zajedno mogu povoljno da deluju na mikrobe.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com