Ovo voće leči od glave do pete – a mnogi i dalje ne znaju koliko je moćno
Skoro da ne postoji bolest na koju ovo čudo prirode ne deluje. U pitanju su urme – voćka koja je vekovima bila simbol zdravlja, snage i dugovečnosti. I danas, u eri suplemenata i brzog života, upravo one dokazuju da priroda uvek ima najbolji lek.
Počnite dan s jednom urmom i zaboravite na umor i nervozu
Stručnjaci tvrde da je dovoljno da svako jutro pojedete samo jednu urmu na prazan stomak i vaš organizam će vam biti zahvalan. Ova voćka pokreće varenje, podiže energiju i reguliše šećer u krvi – sve potpuno prirodno. Urme sadrže obilje magnezijuma, kalijuma i gvožđa, što ih čini nezamenljivim u ishrani anemičnih osoba i svih koji žele da ojačaju imunitet.
Kalijum iz urmi pomaže i kod problema sa varenjem – posebno kod dijareje – jer pomaže crevima da obnove svoju prirodnu floru. Redovno konzumiranje urmi olakšava varenje i podstiče razvoj “dobrih” bakterija u crevima, što je ključno za zdravlje celog organizma.
Olakšavaju porođaj i jačaju srce
Istraživanja su pokazala da žene koje jedu urme nekoliko nedelja pre porođaja imaju lakši i kraći porođaj, sa manje bolova i manjim gubitkom krvi. Ovaj prirodni dar pomaže telu da se pripremi na najvažniji trenutak – potpuno bez hemije.
Osobe sa slabim srcem takođe bi trebalo da ih uvedu u svakodnevnu ishranu. Jednostavan recept: uveče potopite nekoliko urmi sa košticama u vodu, a ujutru ih sameljite zajedno sa tom vodom. Ovaj napitak uzimajte više puta dnevno – jača srce, čisti krvne sudove i snižava nivo lošeg holesterola.
Prirodni saveznik u mršavljenju
Iako su slatke, urme ne goje – naprotiv. Zahvaljujući vlaknima i visokim hranljivim materijama, stvaraju osećaj sitosti i smanjuju želju za nezdravim grickalicama. Samo nekoliko urmi dnevno može da pomogne u gubitku kilograma, dok istovremeno telu daje energiju i potrebne minerale.
Urma nije samo voće – to je dar prirode koji obnavlja telo, jača srce i vraća životnu snagu. Ako je još niste uvrstili u svoj jutarnji ritual, počnite već danas. Vaše telo će osetiti promenu – i zahvaliti vam se svakog dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com