Imate li problema sa viškom kilograma? Tražite li najbolju formulu za mršavljenje? Ne polazi vam za rukom da je pronađete? Rešenje postoji. Oni koji su isprobali ovih 5 saveta, kažu da su učinkoviti. Zašto da ne probate i vi?
1.Ne preskačite doručak, ručak i večeru da vaše telo ne bi gladovalo. Poželjno je da uvedete bar 5 obroka dnevno.
2. Vodite dnevnik ishrane da biste pratili kalorijske vrednosti namirnica. Unosite one koje ih imaju manje.
3. Izbegavajte brzu hranu. Konzumirajte namirnice bogate vitaminima i mineralima. Zaboravite na slatkiše i grickalice!
4. Bavite se fizičkim aktivnostima. Nema zamene za njih! Nikakve tablete vam neće pomoći! Fizička aktivnost je dobra ne samo za mršavljenje, već i za zdravlje. Sprečite razne bolesti!
5. Stavite svuda gde možete svoje fotografije na kojima ste bili mršaviji. Recite sebi: „Uskoro ću opet izgledati ovako!“ Ovo će vam poslužiti kao sjajna motivacija da radite na skidanju kilograma.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
