Ovaj „napitak sreće“ sastoji se od četiri lako dostupne domaće lekovite biljke koje opuštaju i smiruju. Posebno se preporučuje nervoznim osobama, onima koji pate od hronične anksioznosti i nesanice, nemirnoj deci i starijim osobama koje loše spavaju. Ako ga redovno uzimate, doneće vam mirne noći, mirna jutra i dane bez napetosti.
Moris Mesež (1921-2917) se smatra jednim od najvećih, a možda i najvećim travarom 20. veka, a ovo je njegov recept za čaj protiv anksioznosti.
Od veoma siromašnih početaka, došao je do toga da su njegove biljne lekove tražili mnogi poznati ljudi i najveći moćnici 20. veka, uključujući egipatskog kralja Faruka, Vinstona Čerčila i pesnika Žana Koktoa.
I sam je napisao nekoliko knjiga posvećenih travarstvu, a u jednoj od njih posebno preporučuje „srećni napitak“ protiv anksioznosti, koji se sastoji od četiri lako dostupne domaće lekovite biljke.
Napitak sreće – Recept
U litar vrele vode dodajte:
- 2 prstohvata verbene
- 2 prstohvata nane
- 2 prstohvata cveta lipe
- 2 prstohvata kamilice.
Poklopite i procedite posle 10 minuta.
Pijte u količinama koje želite.
Navedene čajeve možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane i veb-šopovima, travarima, apotekama i većim prodavnicama.
Tajna napitka sreće
Moris Mesež je preporučio biljke koje opuštaju i smiruju kod anksioznosti, a posebno je cenio kombinaciju iz napitka sreće.
Lekovita verbena se naziva i verbena, gvozdena trava, mačja trava i sveta trava. Jača telo, ublažava grčeve (nervoza, kašalj, anksioznost, nesanica), a takođe smanjuje povišenu telesnu temperaturu.
Detoksikuje telo, zateže tkivo i podstiče zarastanje rana i infekcija. Druga vrsta spora poznata kao limunska verbena preporučuje se apatičnim, depresivnim i neurasteničnim osobama jer ima stimulativno dejstvo. Izuzetno dobro deluje protiv grčeva. Dobra je za migrene, neuralgiju, umor. Ako imate problema sa želucem povezanih sa vašim mentalnim stanjem, limunska verbena vam se svakako preporučuje.
Nana je jedna od najpoznatijih biljaka na svetu. To je biljka sa višestrukim koristima i upotrebama. Nana jača telo i vraća snagu svim organima, zbog čega se posebno preporučuje deci, starijim osobama i rekonvalescentima. Pre svega, korisna je za živce i srce, koje jača i smiruje zbog svojih aplastičnih svojstava.
Efikasna je kod svih vrsta kašlja, neuralgije, nesanice, tremora, anksioznosti i sličnih tegoba. Takođe se preporučuje kod svih vrsta infekcija i problema sa varenjem.
Lipa je biljka poznata u narodu kao sedativ. Međutim, ona je i pravi koncentrat vrednih svojstava. Deluje kao tonik, antiseptik, sedativ. Nema ništa bolje za miran san od čaja od lipe. Posebno se preporučuje nervoznim osobama, onima koji pate od hronične anksioznosti i nesanice, nemirnoj deci i starijim osobama koje loše spavaju.
Blagotvorno deluje kod kašlja, glavobolje, astme i srčanih oboljenja. Ako ga redovno uzimate, doneće vam mirne noći, mirna jutra i dane bez napetosti.
Kamilica je verovatno najpopularniji čaj u našem kraju jer čak i najneupućeniji ljudi znaju za njena lekovita svojstva. Njeni suvi cvetovi poznati su po svojim sedativnim svojstvima, pa kamilica ima sposobnost da smanji anksioznost, stres i napetost, što se takođe pokazuje u slabljenju mišićne napetosti i smirivanju tela.
Iz tih razloga, čaj od kamilice je preporučljivo piti pre spavanja jer smanjuje nemir, uravnotežuje i utiče na miran san, što je korisno za osobe koje pate od nesanice.
Naučna istraživanja takođe potvrđuju njegov smirujući efekat. Da bi se utvrdio njegov anksiolitički potencijal, ispitanicima sa dijagnostikovanom anksioznošću propisano je 220 – 1100 miligrama ekstrakta kamilice dnevno. U poređenju sa grupom ispitanika koji nisu uzimali kamilicu, osetili su značajno poboljšanje i opšti osećaj blagostanja.
(Atma.hr/Ivana Sabljić)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com