Pre nekoliko godina prisustvovao sam predavanju koje mi je otvorilo oฤi i otkrilo glavni razlog za razvod. Kao novopeฤeni suprug nisam imao pojma u ลกta se upuลกtam, ali danas na to predavanje gledam kao na veliko otkricฬe koje mi je mnogo pomoglo u kasnijim godinama, rekao je Derek Harvi, jedan od autora na portalu Inspire More, koji je podelio svoju priฤu o braku i razlogu zaลกto se sve viลกe brakova raspada.
Ovo je njegova priฤa:
U diskusiji o braku i razlozima zbog kojih se sve viลกe ljudi odluฤuje na razvod, predavaฤ je objasnio da su loลกe finansije i oฤajan seksualni ลพivot zapravo simptomi koji ukazuju na pravi problem.
– Razlog zbog kojeg se toliko brakova raspada su neispunjena oฤekivanja. To je pravi ubica braka! โ rekao je predavaฤ.
Ali neispunjena oฤekivanja nisu samo problem u braku, to je ลพivotni problem koji nagriza samu tkaninu svakodnevnog ลพivota. Nije bitno da li je osoba samac, udata, zaposlena, nezaposlena, mlada ili stara โ neispunjena oฤekivanja su emocionalna koฤnica za sve, i na to niko nije imun.
Iโฆ ลกta je reลกenje za ovaj problem?
Ja sam matematiฤar i volim jednaฤine, pa sam svoje misli definisao u jednaฤini koja ide otprilike ovako:
Oฤekivanja – Zapaลพanje = Frustracija
Evo primera:
Oฤekivanja
Kada se vratim sa posla, oฤekujem da veฤera bude gotova i da je moja ลพena spremna da sedne i jede sa mnom. U glavi mi je kako veselo sprema veฤeru, nosi kecelju bez mrlja, savrลกenu frizuru, a za to vreme moja jednogodiลกnja cฬerka veselo sedi u hranilici i lepo jede bez previลกe nereda…
A kad se najedemo, naลก batler cฬe sve lepo oฤistiti, a mi cฬemo oticฬi u lepu ลกetnju i uลพivati u poslednjim zracima sunca.
Posmatranje
Dolazim kucฬi pola sata kasnije, a od tada nisam ni veฤerao. Moja supruga nestrpljivo pokuลกava da zavrลกi projekat na kome radi, a koji je odavno trebalo da bude zavrลกen dok moja cฬerka plaฤe pored nje jer je gladna.
Uzimam cฬerku u naruฤje i odlazim u kuhinju da vidim ลกta mogu brzo da napravim za veฤeru. Od namirnica, naravno, skoro niลกta, ali naฤem sir i tost โ pa jedemo peฤeni sir sa tostom.
Stavljam cฬerku u hranilicu, a ona odjednom eksplodira od frustracije i besa, plaฤe i vriลกti – sve odjednom. Brzo napravim sok u flaลกici i dam joj, ลกto je zaokupi, bar na nekoliko minuta. Brzo tostiram sir, svi jedemo i kuhinja ostaje u neredu.
Igraฤke su svuda po dnevnoj sobi, samo ฤekaju da im neko slomi nogu ili vrat. Uspavamo dete i oboje se bacamo na kauฤ, izbegavajucฬi da se gledamo kako niko od nas ne bi โpriznaoโ nered i poฤistio. U suลกtini, imate ideju kako to izgledaโฆ
Frustracija
… je razlika izmeฤu oฤekivanja i posmatranja.
Moลพda se ฤini da je situacija previลกe detaljna, ali pokuลกavam da vam doฤaram kakva i kolika mogu biti naลกa oฤekivanja i kolika je to razlika od stvarnosti.
Antonio Banderas je to najbolje rekao: โOฤekivanja su majka frustracijeโ.
ฤinjenica je da se u ลพivotu oฤekivanja ฤesto ne ostvaruju i zbog toga nastaju frustracije koje nam zagorฤavaju ลพivot.
Ali ne moramo biti frustrirani.
Odgovori
Dozvolite da vaลกe posmatranje ลพivota i svakodnevnih situacija bude jaฤe od vaลกih oฤekivanja.
Neki bi rekli da je najbolje da ljudi uopลกte nemaju oฤekivanja. Ali ne bih iลกao tako daleko. Mislim da su zdrava, realna oฤekivanja koja su dobro saopลกtena sasvim u redu.
Drugim reฤima, opustite se i ลพivite u trenutku.
Kada se naฤete u situaciji da vaลกa oฤekivanja nisu ispunjena, fokusirajte se na posmatranje, na pravo stanje stvari i pustite ga da vas vodi napred. U tom trenutku morate zaboraviti na svoja oฤekivanja i suoฤiti se sa realnom situacijom.
Umorni ste od frustracija? Zatim otpustite sve nagomilane frustracije i neispunjena oฤekivanja i fokusirajte se na ono ลกto se deลกava. Kada je problem reลกen, sedite sa tom osobom, ili sami ako se radi o vaลกim oฤekivanjima, i recite naglas ลกta ste oฤekivali i ลกta ste ลพeleli i kako do toga docฬi.
U braku dvoje ljudi dele sve, pa i frustracije i energija koja postoji izmeฤu njih lako moลพe postati negativna, samo zbog neispunjenih oฤekivanja โ od ลพivota ili od partnera.
Zato se treba fokusirati na stvarnost, svakodnevne stvari i prepustiti se oฤekivanjima. O oฤekivanjima treba priฤati, kako bi partner bio svestan ลกta ลพelite i kako biste zajedno radili na njima.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com