Uprkos prednostima, seks se ponekad moลพe osecฬati kao obaveza. Kao neลกto ลกto moramo da uradimo da bismo spreฤili jaz u naลกoj vezi.
„Kada je u pitanju seks, bombardovani smo informacijama zbog kojih se lako osecฬamo neadekvatno“, kaลพe Patriลกa Dลพonson, koautorka knjiga „Partners in Passion“ i „Great Sex Made Simple“, a prenosi ย ลฝenski magazin.
Ali uprkos onome ลกto ฤujemo i ฤitamo o seksu, ne postoji idealna „doza“. „Ne radi se o tome ลกta drugi ljudi rade ili kako vi radite u poreฤenju s prosekom. Pravo pitanje je da li uลพivate ili ne u onome ลกto radite i da li izvlaฤite maksimum iz toga“, naglaลกava Dลพonson.
Zaลกto ne bi trebalo da budete pod pritiskom da imate seks?
Razmislite o tome kada ste se poslednji put osecฬali stvarno seksi. Stres, pritisak i ogorฤenost nisu deo slike koju formirate u svom umu. I ovo se, naravno, deลกava s razlogom.
Seks kada niste raspoloลพeni stvara sve vrste „neseksi“ asocijacija, ลกto moลพe dovesti do emocionalno ลกtetnog i neprijatnog seksa, kaลพe seksualni terapeut Elizabet ล uler. Pored toga, pokuลกaj da imate seks kada niste raspoloลพeni moลพe vremenom izazvati ljutnju i loลกu emocionalnu vezu sa vaลกim partnerom, kaลพe kliniฤki psiholog Dลพudi Rozenberg.
Umesto da razmiลกljate o tome kada ste poslednji put imali seks i kada cฬete ponovo imati seks, pokuลกajte da usporite. Ako previลกe razmiลกljate o tome kakav bi trebalo da izgleda vaลก seksualni ลพivot, samo vrลกite preveliki pritisak na sebe. To je zato ลกto je naลกa sklonost ka unutraลกnjem dijalogu ฤesto oลกtro kritiฤna.
Vaลพnost intimnosti izvan spavacฬe sobe
Ako traลพite strastveni seks, onaj koji ฤini da se osecฬate bliลพi nego ikada, vaลพno je da investirate u intimnost kada vam seks nije ni na umu.
Struฤnjaci preporuฤuju najmanje 10 minuta da biste bili sami svaki dan. Cilj je blizak fiziฤki kontakt, bez seksa, samo zagrljaji, maลพenje i poljupci. Ovi mali kontakti doprinose tome da se parovi osecฬaju povezanim i da razumeju jedni druge. Dva kvaliteta povezana sa povecฬanom ลพeljom i motivacijom za seks.
Emocionalna povezanost je mesto gde poฤinje seks. Kada se dvoje ljudi zaista usredsrede jedno na drugo i izraze istinsko interesovanje jedno za drugo, pritisak da imaju seks obiฤno nestaje. Suลกtinska veza izmeฤu njih je ono ลกto stvara iskru.
Kvalitet iznad kvantiteta
Za poฤetak, zapamtite vrstu seksa koji ste imali sa svojim partnerom na poฤetku vaลกe veze. Bilo da to znaฤi da imate seks u svakoj sobi ili komadu nameลกtaja u kucฬi, ili poloลพajima koje pokuลกavate neko vreme, povratak svemu ลกto ste voleli kada ste poฤeli je odliฤan naฤin da uloลพite u kvalitet svog seksualnog ลพivota. Struฤnjaci takoฤe savetuju da nema niลกta loลกe u planiranju kada cฬete imati seks. Stavljanje seksa u svoj raspored stavlja ga na ravnopravan teren sa drugim prioritetima koje moลพda imate. Takoฤe vam pruลพa udobnost da se naฤete u pravom raspoloลพenju, ฤak i u danima koji su inaฤe stresni ili zamorni. Sada znate ลกta ne bi trebalo da nedostaje na vaลกem dnevnom redu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com