Ovo je test koji su sastavili Patrick Carnes i Sharon O Hara. Odgovaranjem na navedena pitanja i prebrojavanjem pozitivnih odgovora moลพete videti da li i u kom stepenu ste zavisni od seksa:
1. Da li ste bili seksualno zlostavljani kao dete ili adolescent?
2. Da li redovno ฤitate ili gledate ลกtivo sa eksplicitnim seksualnim sadrลพajem?
3. Da li vam se deลกavalo da ostanete u vezi i onda kada ona postane emotivno ili fiziฤki ลกtetna po vas?
4. Da li se ฤesto deลกava da ste okupirani mislima o seksu?
5. Da li se mislite da je vaลกe seksualno ponaลกanje normalno?
6. Da li se vaลก partner ikada ลพali na vaลกe navike u seksu?
7. Da li imate problema da zaustavite neko svoje seksualno ponaลกanje ฤak i onda kada ste svesni da ono nije prikladno?
8. Da li se ikada oseฤate loลกe zbog svog seksualnog ponaลกanja?
9. Da li su vaลกe seksulane navike ikada bile izvor problema za vas ili vaลกu okolinu?
10. Da li vam se ikada desilo da zbog prevelike seksualne ลพelje zatraลพite pomoฤ ili seksualne usluge koje vam se inaฤe nisu dopadale?
11. Da li ste ikada bili zabrinuti oko toga da li ฤe moลพda neko saznati za vaลกe navike u seksu?
12. Da li je neko bio emotivno povreฤen zbog vaลกih seksualnih navika?
13. Da li ste ikada upraลพnjavali seks u zamenu za novac ili neke poklone?
14. Da li imate periode uฤestalih seksulanih aktivnosti koji su praฤeni periodima celibata (apstinencije od seksa) ?
15. Da li ste ikada pokuลกali da prekinete sa nekom vrstom seksualne aktivnosti i u tome niste uspeli?
16. DA li krijete neka od svojih seksualnih ponaลกanja od drugih ljudi iz svog okruลพenja?
17. Da li vam se deลกava da imate viลกe veza u isto vreme?
18. Da li ste se ikada oseฤali degradirano zbog svog seksualnog ลพivota?
19. Da li su vam maลกtarenja o seksu naฤin da pobegnete od sopstvenih problema?
20. Da li se oseฤate depresivno nakon seksualnog odnosa?
21. Da li se redovno upuลกtate u seksualne aktivnosti koje bi se mogle opisati kao sadomazohistiฤke?
22. Da li vaลกe seksualne aktivnosti imaju negativne posledice i loลก uticaj na odnose u vaลกoj porodici?
23. Da li se oseฤate kao da vas kontroliลกe vaลกa seksualna ลพelja?
24. Da li ikada pomislite da je vaลกa ลพelja za seksom jaฤa od vas?
Ukoliko imate jedan do tri pozitivna odgovora trebalo bi da poฤnete da priฤate o svom seksualnom ลพivotu sa ljudima iz sopstvenog okruลพenja. Ovo nije definitivan indikator postojanja zavisnosti, ali bi ipak trebalo popriฤati sa nekom bliskom osobom o navikama u seksualnom ลพivotu kako se ne bi razvio problem koji je kasnije mnogo teลพe reลกiti.
Od tri do ลกest pozitivnih odgovora ukazuje na postojanje problema o kojima bi ipak trebalo razgovarati sa nekim struฤnjakom, dok rezultat od preko ลกest pozitivnih odgovora predstavlja jasan znak postojanja problema na kome se mora odmah raditi kroz terapiju.
Vaลพno je naglasiti da biti zavisnik od seksa ne mora da podrazumeva veliku uฤestalost seksualnih odnosa i da se neki zavisnici ฤak i veoma dugo uzdrลพavaju od seksa, ali ipak ostaju sa ovim problemom. Zavisnost ove vrste moลพe se manifestovati i samo preteranim sanjarenjem o seksu. Kod nekih zavisnika ponaลกanje nikada ne prelazi dalje od uฤestalih masturbacija, koriลกฤenja pornografije ili telefonskog, odnosno internet seksa.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com