Ponekad je potrebno samo malo viลกe podsticaja za upaljene svecฬe i pesme Marvina Gaiea da bi stimulisale seksualnu ลพelju. Ako se zdravo hranite, to cฬete primetiti u svom izgledu i raspoloลพenju. Isto tako, odreฤena hrana moลพe povecฬati seksualnu ลพelju, piลกe Healthline.
Kafa
Struฤnjaci preporuฤuju konzumaciju kafe, koja moลพe biti od velike koristi muลกkarcima u borbi protiv erektilne disfunkcije kada je u pitanju anksioznost pri seksualnim odnosima. Stres i napetost mogu ostaviti traga na muลกkoj psihi i stoga su znaฤajni faktori koji inhibiraju seksualnu aktivnost. Kafa moลพe pomocฬi u oslobaฤanju od napetosti i stresa i omogucฬava vam da se โkoncentriลกete na posaoโ.
Avokado
Ova super hrana je bogata vitaminom E, koji je takoฤe poznati antioksidans, i vitaminom B6, koji cฬe spreฤiti razvoj srฤanih oboljenja i omogucฬiti lakลกi protok krvi. Hrana je bogata nezasicฬenim masnim kiselinama koje poboljลกavaju rad srca, i sve ono ลกto srcu i cirkulaciji odgovara. Takoฤe odgovara vaลกem seksualnom ลพivotu!
Bademi
Bademi sadrลพe cink i vitamin E, minerale i vitamine za koje se veruje da su dobri za seksualno zdravlje i reprodukciju. Selen cฬe vam pomocฬi ako ste zabrinuti za izdrลพljivost, a vitamin E podstiฤe cirkulaciju. Cink je mineral koji stimuliลกe oslobaฤanje muลกkih polnih hormona i jaฤa libido.
Susam
Spomenuli smo da je cink dobar za seksualno zdravlje muลกkarca. Cink se nalazi i u poznatim afrodizijaฤkim ostrigama, ali struฤnjaci kaลพu da je susam savrลกeno dobra zamena.
Banana
Omiljeno ลพuto vocฬe sadrลพi bromelain, enzim koji povecฬava muลกki libido. Banane takoฤe mogu pomocฬi onima koji ne pucaju na โduge stazeโ jer kalijum i roboflavin povecฬavaju nivo energije i izdrลพljivost, prenosi Veฤernji list.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com