Veština samokontrole

Mnogi od nas bi najviše voleli da uvek i u svakoj prilici razumeju sebe, da budu baš onakvi kakvi žele, potpuno pribrani i s uspostavljenom samokontrolom. Da li postoji recept za vođenje srećnog života? Ne baš, ali je jedno sigurno – osnovni preduslov za to jeste da čovek sebi postavi neka pitanja i da na njih sam sebi da iskrene odgovore. Kako reagujete kada gubite? A kada vam neko nešto nadugačko i naširoko priča?
Da li je vaše ponašanje usklađeno s osećanjima koja imate? Kako na vaše ponašanje reaguju partneri u igri, bez obzira na to da li je u pitanju sklapanje nekog velikog posla ili najobičnija društvena igra koju igrate s prijateljima. Konkretizujmo pitanje – kako biste voleli da reagujete i kada gubite i kada dobijate? Kada odgovore bacite na papir, dobro razmislite da li biste nešto možda ipak promenili u svom ponašanju. Na ovaj ili onaj način, ili na način koji smatrate najracionalnijim u datom trenutku. Neki odgovori mogu da iznenade i da utiču na celokupno shvatanje života jer je dobro prihvatiti da je gubitak njegov sastavni i neizbežni deo. Što se tiče druge situacije, u kojoj ispitujete svoje reakcije kada vas neko "guši" određenom pričom, razmislite da li vi možete da pričate zanimljivije. Ako treba, napišite šta biste rekli takvoj osobi i uzmite u obzir te savete idući put kada se sretnete. Naučite da pitanjima vodite svog sagovornika da bi razgovor postao življi i dinamičniji.
I zapitajte se još nešto: kada se sebi zaričete rečenicom: "Od sada ću…", šta obično sledi posle toga? Da li se držite obećanja koje ste dali sami sebi? Prisetite se takvih situacija i razmislite šta vam je tačno bilo potrebno (ili šta vam je još uvek potrebno) da bi ona bila ostvarena. Preispitivanjem samog sebe sačuvaćete svoju psihu od napada sve češće neprijatne stvarnosti.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.