Ha-ha-ha…

U poslednje vreme ste namršteni, bezvoljni i ne znate kako da uživate u životu. Čini se kao da vam ništa ne polazi za rukom. Roditelji kô roditelji – uvek nađu nešto što im ne valja; škola smara, posebno na početku polugodišta; svađate se i sa voljenim bićem i sa prijateljima…

Uz sve to što vam se sručilo na glavu prirodno je da ste neraspoloženi, ali je isto tako prirodno i da pod hitno treba da promenite i sebe i svoje okruženje. Ne može se sve odjednom, to vam je bar jasno. Stoga počnite sitnijim koracima. Istina, mogu se učiniti nedelotvornim na početku, ali ćete brže nego što pretpostavljate uvideti njihove efekte.

Smejte se i onda kada vam nije ni do čega. Sigurno postoji ono što će vas nasmejati do suza. Pretražite viceve na netu ili u časopisima, proverite programske šeme i ne propuštajte komične serije na TV-u. Iznajmite urnebesne komedije, odgledajte vesele mjuzikle u pozorištu. Znamo da sve što vas muči neće nestati kao rukom odneto, ali vi ćete se, bez obzira na sve, bolje osećati. Smeh je prirodan i najzdraviji lek protiv depresije. Pored toga što blagotvorno deluje na stanje organizma, dobro čini i mišićima lica. Šta je to? Ne ide vam, još uvek ste namršteni?

Nasmejte se onda iz inata. Zašto biste svima pokazali koliko ste nezadovoljni? Navucite osmeh, pokažite zube i u trenu ćete se osećati bolje. Smeh stvara i osećaj veće sigurnosti i samopouzdanja. Čak i kad se osećate nespremnim za smeškanje, jer vas neka sitacija nervira ili plaši – pokušajte. Nasmešena osoba ostavlja utisak nekoga ko se silno zabavlja i ko se jednostavno i lako suprotstavlja nemilosrdnom svetu. Pored toga, setite se da su nasmešeni uvek popularni u društvu, a o zvezdama da i ne govorimo.

Uostalom, ko kaže da morate biti ozbiljni i odgovorni sve vreme? Osećate da svi oko vas očekuju da se ponašate kao odrasla osoba, a kikotanje se ne uklapa u tu predstavu. Budite bez ikakvih kočnica, detinjasti i neozbiljni. Takve „ekscese“ možete dozvoliti sebi sada, sa toliko godina koliko imate. Ne stidite se toga. Pevajte iako nemate sluha, plešite nasred sobe, isprobavajte najluđe moguće kombinacije iz svog garderobera, našminkajte se potpuno ludo (iako znate da takve nikada ne biste izašle na ulicu). Zabava je zagarantovana, a to stvarno nije malo – za početak.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.