Deca i spavanje (1)

Česta je roditeljska muka kako naterati dete da u određeno vreme ode u krevet, to jest, kako da se navikne da uvek u isto vreme, i to dovoljno rano, ode na spavanje, kako bi se naspavalo onoliko koliko mu je zaista potrebno. Ovo nije nemoguće izvesti, ali su neophodni upornost i doslednost.
U principu, deca će se ponašati onako kako su naučena – i to onako kako ih uče oba roditelja. Ako jedno od roditelja kaže da je vreme za krevet, a drugo popusti dečjem moljakanju za „samo još malo“, od sticanja navike da se u isto vreme ide na spavanje neće biti ništa. Dakle, roditelji se u startu moraju dogovoriti o strategiji i zatim je se oboje pridržavati.
S navikavanjem treba početi što je ranije moguće, što će reći – čim prestane da bude neophodno da se dete hrani na svaka dva-tri sata. Deci treba staviti do znanja da je dan vreme kada su ljudi budni, a da je noć za spavanje.
Rutina veoma pomaže, jer priprema um za ideju da se tad radi to-i-to. Recimo, gricne se nešto, operu se zubi, pročita im se priča i svetla se gase. To je to, bez menjanja. Neće upaliti odmah, ali ako se disciplinovano pridržavate rutine (ne funkcioniše da od deteta tražite disciplinu ako ste sami nedisciplinovani), dete će se s vremenom navići.
One malo starije na vreme obavestite da je vreme za krevet. Recimo, upozorite ih deset minuta ranije – tako će imati vremena da završe ono što su počeli. Ako se osećaju kao da ih požurujete, buniće se, tako da je bolje podsetiti ih na vreme.
Nemojte odlazak u krevet koristiti kao kaznu, jer dete onda, naravno, neće želeti da to učini ni onda kada to nije kazna. Umesto toga, neka se radi o nečemu zabavnom, pozitivnom. Možete da napravite mini-trku do kupatila gde će oprati zube, da se pretvarate da ste čudovište (ne mnogo zastrašujuće!) koje će ih pojesti ako se ne smeste ispod pokrivača… Napravite igru od toga, neku koja ne razbuđuje, pa će dete odlazak u krevet povezati s nečim što je dobro i veselo.
Sutra pročitajte još predloga kako da svoje dete naviknete da uvek u isto vreme ide u krevet.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.