Ovo je 5 lakih načina da podignete grudi bez operacije

Neke žene dale bi sve da imaju lepše i čvršće grudi a da pritom ne moraju da idu „pod nož“.

Stručnjaci su dali 5 besplatnih saveta ženama kako da u kratkom roku vidno poprave oblik i izgled svojih grudi bez hirurških intervencija, prenosi 24sata.hr.

Hladan tuš i lagana masaža

Hladan tuš idealan je za kožu i ten. Za čvršće grudi napravite laganu masažu grudi pod hladnim tušem. Tako ćete poboljšati cirkulaciju.

Ispravite se dok sedite i hodate

Većina ljudi hoda, a i sedi, pogrbljeno. Optički, na taj način smanjujete veličinu grudi i povećavate obim struka. Spuštena ramena i izvijena leđa teško da mogu biti podrška grudima.

Kupite udoban grudnjak

Kod odabira grudnjaka izbegavajte bilo kakav pritisak na grudi. Birajte grudnjak koji daje podršku grudima, ali ih ne steže i prave je veličine.

Eterična ulja

Ne možete ni da zamislite koliko upotreba eteričnih ulja može dodatno da učvrsti grudi. Preporučuju se ulja od limunske trave, komorača, nane, čempresa, pa čak i maslinovo ulje. Samo, ne preterujte. Dovoljne su i 2-3 kapljice ulja.

Joga, sklekovi i trbušnjaci

Joga povećava fleksibilnost tela i snagu, uključujući i grudi. Sklekovi i trbušnjaci nisu lagani, ali čine čuda za grudne mišiće.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.