Kad god vas obuzmu crne misli, negativnost, maloduลกnost i teskoba, odagnajte ih za par sekundi โ koristeฤi ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova. Naravno, oseฤaji pa tako i oni negativni, ukazuju na neki problem koji treba razreลกiti, a ne potiskivati.
Imate dva izbora: uhvatiti se โposlaโ i problem reลกavati โ ili samo oฤajavati. No, kad nam je teลกko i ne vidimo brzi izlaz, treba nam neลกto da nas izdigne iznad tih misliโฆ
Tehnika je toliko jednostavna, a iznenadiฤe vas koliko je efikasna:
Postavite u sebi sledeฤa tri pitanja tim mislima:
1. Ko si ti?
2. ล ta hoฤeลก od mene?
3. Ko te je poslao?
Na ovaj naฤin svoje loลกe misli tretirate kao negativnu energiju koja vam je nametnuta spolja, ne poistoveฤujete se s njima, ne dopuลกtate im da preฤu u fazu oseฤanja ili generalnog raspoloลพenja โ tako one odmah gube na snazi, slabe i nestaju!
Autor tehnike savetuje da ova tri pitanja stalno imamo na umu i da njima neutraliลกemo svaku crnu misao, ฤim se pojavi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com