Struฤnjaci savetuju da na svakih pola sata treba da ustanete i proลกetate. Ukoliko radite u kancelariji, ne kreฤete se i konstantno ste vezani za stolicu, ovakav naฤin ลพivota moลพe da vam udvostruฤi rizik od rane smrti, ฤak i kada redovno veลพbate, pokazalo je najnovije istraลพivanje, prenose mediji u regionu.
Ali, ako ustanete od stola svakih pola sata, to drastiฤno umanjuje taj rizik. To su rezultati istraลพivanja sa univerziteta Kembridลพ.
Njihovi struฤnjaci su otkrili kako je jedna od ลกest smrti vezana za kancelarijske poslove u kojima zaposleni sede od 9 do 17 sati. Glavni uzroฤnici bili su bolesti srca, moลพdani udar, rak, dijabetes tipa 2 i demencija.
Procjenjuju takoฤe da 37 posto odraslih Britanaca provede manje od pola sata dnevno na nogama. U najnovijem istraลพivanju tima ameriฤkih struฤnjaka pokazalo se kako najveฤi rizik od rane smrti postoji kod onih koji sede i po 90 minuta uzastopno, piลกe Sun.
– Sedenje je zaista kao novo puลกenje. Trebaju nam kreativni naฤini da bi poveฤali redovna razdoblja aktivnosti, a ne samo smanjili vreme provedeno sedeฤi – objasnila je uฤesnica studije Monika Saford.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com