Tih nedelju, dve uvek prolete kao u trenu. Taman poฤnemo najlepลกe da se opuลกtamo i uลพivamo u potpuno drugaฤijem okruลพenju i veฤ moramo da se pakujemo za povratak kuฤi.
I ma koliko ลพeleli da ลกto duลพe odlaลพemo vraฤanje u realnost, posao ne moลพe da ฤeka.
Potrebno nam je barem nedelju dana da bismo se nakon odmora vratili u normalu, a kako biste izbjegli loลกe raspoloลพenje nakon odmora, psiholozi savjetuju nekoliko trikova.
Odloลพite vaลพne projekte
Prvi vikend po povratku provedite ลกto je moguฤe zanimljivije ลกto ฤe tranziciju od veselog ljetovanja u sivu poslovnu svakodnevicu uฤiniti bezbolnijom. Ako moลพete, ulazite postepeno u poslovnu rutinu, a vaลพan projekat odloลพite za narednu nedelju.
Povedite raฤuna o ishrani
Ne kreฤite na dijetu odmah, ali vodite raฤuna o ishrani, birajte namirnice bogate vitaminom C i izbjegavajte slatkiลกe i grickalice jer oni ฤine da se osjetimo tromo.
Planirajte naredno putovanje
Priuลกtite sebi neลกto u ฤemu uลพivate, bilo da je to odlazak na masaลพu, kod frizera, u kupovinu ili bioskop. Pomaลพe i druลพenje sa dragim ljudima, kao i planiranje narednog odmora, bez obzira na to koliko je on daleko. Istraลพivanja potvrฤuju da nas samo planiranje odmora, gledanje smjeลกtaja, ฤitanje o novoj destinaciji usreฤuje, a niลกta ne koลกta.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com