Traลพite brz, jeftin i zdrav naฤin da uลพivate u kikiriki puteru? Ne brinite, imamo reลกenje za vas! Ovaj ukusni namaz je bogat proteinima i mastima, savrลกen za sve koji ลพele energetski obrok ili dodatak ishrani.
Kikiriki puter je pravi ลกampion kada je u pitanju proteinska hrana. U samo dve kaลกike ovog ฤuda nalazi se obilje proteina – ฤak oko 70 g! Uz integralni hleb ili dodatak voฤu, imate zdrav i hranljiv obrok koji ฤe vas zasititi i dati vam energiju za ceo dan.
Sve ลกto vam treba je blender ili ลกtapni mikser. Ubacite kikiriki u blender i jednostavno ga usitnite. Prirodna mast iz kikirikija ฤini ovaj proces lakim, pretvarajuฤi ga u kremastu poslasticu.
Ako ลพelite joลก kremastiji puter, dodajte malo suncokretovog ili maslinovog ulja. To ฤe vaลกem puteru dati bogatstvo teksture i ukusa.
Za ovaj sjajan namaz potrebno vam je samo minut vremena. Rezultat? Zdrav, jeftin i ukusan puter bez dodatnih ลกeฤera i aditiva. Uลพivajte u svakom zalogaju!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com