Najbolji izbor morske hrane: Ovo je najzdravija vrsta ribe u konzervi, jedite je bar 2 do 3 puta nedeljno
Ima brojne zdravstvene prednosti.
omega 3
Profesor sa Harvarda objasnio koja vrsta ribe je najzdravija za jelo, a nije ni skupa
โTo je riba koja je odliฤan izvor omega-3 masnih kiselina, a dostupna je svimaโ,
Svi ga preporuฤuju, a cena mu je previsoka: Ovo su najjeftinije zamene za avokado
Sve nutritivne koristi koje pruลพa avokado mogu pruลพiti i ove namirnice
Niste ni svesni ลกta sve unosite u organizam samo jednom konzervom sardine, ลกokiraฤete se
Veฤina nas se seti da u ishranu ubaci ribu samo tokom dana posta
Dokazano najzdravija riba iz konzerve: Jaฤa srce i odliฤna je za mozak, jedite je bar 3 puta nedeljno
Struฤnjaci preporuฤuju dve do tri porcije konzervisane ribe nedeljno
Ova hrana je lek za nesanicu, a moลพe da poveฤa i vaลก IQ: Jedite je bar 1 nedeljno
Dobar san je osnova visokih performansi u pamฤenju i reลกavanju problema
Sardine su moฤni ฤuvari zdravlja, ali ako imate neku od ove tri bolesti i ne pomiลกljajte na ovu vrstu ribe
Ove tri grupe ljudi bi trebalo da izbegavaju sardine – prave viลกe ลกtete nego koristi.
โJedite je barem dva puta nedeljnoโ, ova vrsta ribe najzdravija za vaลกe srce tvrde kardiolozi
Mocฬne strategije koje mogu pomocฬi u zaลกtiti zdravlja srca.
Godinu dana jeo samo ribu, kad je otiลกao na pregled zaprepastio se i on i lekari
Verovatno dosta sluลกate o tome koliko je riba zdrava…
ลฝelite li da imate dug i zdrav ลพivot jedite ribu ลกto viลกe, evo i zbog ฤega je preporuฤuju lekari i struฤnjaci
Lekari i struฤnjaci za zdravu hranu ฤesto ponavljaju preporuke.