Trik ovog doktora ฤe vam pomoฤi da pobedite nesanicu za nekoliko minuta!
Tehnika „paradoksalne namere“
san
Jedna noฤ u nedelji je posebno teลกka, ฤak 80 odsto ljudi tada ima probleme sa spavanjem
Mnogi se ลพale baลก na taj dan
ฤesto sanjate brojeve? Evo zbog ฤega su nula i osmica veoma vaลพne cifre
Svaki ima svoju simboliku
Izraฤunajte taฤno vreme odlaska krevet da biste se probudili odmorni i naspavani!
Dobar noฤni san ne dobija se ranim odlaskom u krevet veฤ buฤenjem u pravo vreme
Metoda „vatrenog daha“ razbudiฤe vas za svega 30 sekundi, obavezno isprobajte!
Postoje oni koji se teลพe razbuฤuju
Da li znate ลกta je smeฤi ลกum? On vam pomaลพe da lakลกe utonete u san (VIDEO)
Zvuk niske frekvencije
Pojedite ovu namirnicu sat vremena pre spavanja, imaฤete bolji san i vaลก organizam ฤe se preporoditi
Najkorisnija namirnica za sve one koji imaju problema sa spavanjem.
Sanjate crno-bele snove? Psiholozi otkrivaju ฤudne razloge zbog kojih se to deลกava
Otkriva ลพivotne izazove