Vaša najveća greška u kući – evo zašto nikada ne treba da spavate sa uključenim grejanjem
Iako deluje banalno, ovo je možda najveća greška koja ometa dobar san.
spavanje
Zašto bi uvek trebalo da spavate sa zatvorenim vratima spavaće sobe: Mala navika koja vam može spasiti život
Da li su zatvorena vrata spavaće sobe samo navika ili štit? Saznajte kako ovaj mali ritual blokira vatru i čuva život vama i vašim najmilijima.
Najstarija tehnika mršavljenja: Dovoljna je samo šaka ovoga pred spavanje i dijeta vam ne treba
Jedna šaka biće vam sasvim dovoljna, definitivno će vam pomoći da smiri želudac, olakša varenje i poboljša san.
Jeftin, a moćan napitak za mršavljenje: Pijte ga uveče pre spavanja, topi salo na stomaku bez gladovanja
Ovaj moćan napitak pomaže da skinete masne naslage u oko stomaka i na drugim delovima tela. Pijte ga pre spavanja i mršavite bez gladovanja.
Jedno voće topi salo kao ludo i dok spavate – jedite ga uvek i bez griže savesti
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Kune se da je ovo najbolji čaj protiv nesanice: Zaspao je i pre nego što ga je popio (VIDEO)
Pet minuta posle ispijanja čaja, rekao je da se oseća pomalo ošamućeno, a nakon 10 minuta je već spavao kao beba. Vredi probati!
Trik protiv nesanice oduševio je milione ljudi: Samo izmasirajte ovu tačku pred spavanje
Trik je podelio dr Džoš Henson koji je pravi TikTok hit, jer svakodnevno sa pratiocima deli praktične, jednostavne savete
Želite da sanjate isključivo lepe snove? Primenite ovu tehniku i samo se prepustite!
Možda tada niste bile svesni svoje sposobnosti da pozitivno i lepo uvučete u san, li vam je sad delimično jasno da je to moguće.
Jedno voće topi salo kao ludo čak i dok spavate – jedite ga uvek i bez griže savesti
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Sve zbog rekorda: Bio je budan 11 dana, pa otkrio čudne posledice ovog poduhvata
Naučne studije sugerišu da dugotrajna budnost, pa čak i male količine propuštenog sna mogu negativno uticati na mentalno i fizičko zdravlje