Bez griže savesti: Ovo voće briše salo čak i dok spavate
Naučna istraživanja pokazuju da dodavanje ovog voća u ishranu, čak i bez stroge dijete, može dovesti do gubitka telesne masti.
spavanje
Nikako vam neće san na oči? Stavite gumicu na palac i zaspaćete za 10 minuta
Ne dopustite da vam bilo šta remeti san
Spavate li na levoj ili desnoj strani kreveta? Odgovor otkriva kakva ste osoba zapravo
Obratite pažnju na svoju omiljenu stranu kreveta – možda upravo otkriva više o vama nego što mislite
Ovaj jednostavan trik može da vam produži život – i nema veze s ishranom ili vežbanjem
Ako želite da živite duže, ova mala promena će vam sigurno pomoći
Naučnici utvrdili koliko dugo je normalno „brojati ovce“ pre nego što utonete u san, srećnici ste ako vam je potrebno kraće vreme
Neki ljudi lako mogu zaspati čim im glava dodirne jastuk, dok drugi nemaju te sreće.
Od bake je čula za trik sa jastukom, sada spava kao beba: Isprobajte još večeras, krajnje je jednostavno
Za par minuta utonućete u san.
Ako ovo držite ispod kreveta, nećete spavati mirno – proverite odmah
Stvari koje čuvamo ispod kreveta mogu ozbiljno uticati na naš san i energiju.
Metoda od 4 reči: Kako da prestanete da previše razmišljate o nesanici i naspavate se
Sledeći put kad vas misli pokušaju zarobiti usred noći, setite se četiri moćne reči i oslobodite se od besane borbe
Kune se u ovaj napitak protiv nesanice: Zaspao je i pre nego što ga popio! (VIDEO)
Čuli smo za svakakve načine uspavljivanja ali za “čaj” od zelene salate, sigurno nismo.
Zaspite za 15 minuta: Trikovi koje koriste ljudi koji nikad ne gledaju u plafon do 3 ujutru
Brže uspavljivanje nije mit – postoji rutina koja zaista pomaže da se telo smiri.