Problem koji se javlja noću utiče na visok pritisak! Čuveni kardiolog otkriva gde grešite
Postoji veza za koju malo ko zna
spavanje
Odgovorite na ova pitanje i saznaćete da li dovoljno spavate
Neka ovaj test bude vaš prvi korak ka boljem odmoru i zdravlju
Ovaj napitak topi salo dok spavate: U mlaku vodu dodajte 1 sastojak, popijte na prazan stomak i gledajte kako kilogrami nestaju
Neka bude deo vaše jutarnje rutine
Spavate sa psom ili mačkom u krevetu? Veterinar objašnjava zašto to baš i nije dobra ideja
Postoji više razloga za to
U krevet uvek legnite ovako – bolovi nestaju a miran san dolazi uvek
Nema ništa poput osećaja kada se probudite odmorni i bez bola, spremni za novi dan.
Zaboravite nesanicu: Trik sa štapićem za uši garantuje miran san!
Mnogima je teško da se opuste pred spavanje
Znate li šta se dešava sa telom između 3:00 i 8:00? Evo šta se dešava u vašem telu dok spavate
Ova pojava se najčešće javlja u jutarnjim satima
Uz ove dve poze za spavanje zaboravićete na nesanicu: A jedan položaj je ubedljivo najgori
Ove poze mogu da ublaže sve bolove u leđima i spreče glasno hrkanje
Kako da naučite bebu da spava bez prekida: Zbog ovih 5 stvari se budi noću
Bebe su prilično osetljiva na svoju okolinu