Evo ลกta vam se zapravo moลพe dogoditi ako vam telefon stoji blizu kreveta
Telefon kao tihi saboter sna
spavanje
Struฤnjaci savetuju: Spreฤite da vam promena sata uniลกti san
Ovog vikenda, u noฤi izmeฤu subote i nedelje, prelazimo iz letnjeg na zimsko raฤunanje vremena
Recept od koga stomak postaje ravan kao daska: ฤini ฤuda, a jede se samo 3 veฤeri
Ako vam se dopadne, slobodno moลพete da nastavite da konzumirate ovu salatu i narednih dana, ali posle sedam dana napravite pauzu.
Da li nocฬu drลพite telefon blizu kreveta? Evo ลกta vam se taฤno moลพe dogoditi
Uticaj na vaลกe zdravlje i san nije zanemarljiv…
Muฤi vas nesanica? Doktorka preporuฤuje trik „otvorenih oฤiju“, najbolji naฤin da zavarate mozak!
Moลพda zvuฤi paradoksalno, ali uspeva
Kako utiฤe na telo i zdravlje kada ustajete svaki dan ranom zorom?
U studiji o dnevnim ritmovima spavanja, preporuฤuje se odlazak na spavanje izmeฤu 22 i 23 sata i buฤenje izmeฤu 6 i 7 sati.
ฤesto doลพivite trzaj tokom sna? Lekari otkrivaju zaลกto se to deลกava i da li je opasno
Postoje ฤetiri najฤeลกฤa razloga hipniฤkog trzaja
Ako vaลก partner hrฤe, dajte mu samo kaลกiku ovog pre spavanja i mirno ฤete spavati!
Ako se borite s hrkanjem, moลพda je vreme da isprobate ove savete i ponovo uลพivate u mirnom snu.