Jede se samo 3 večeri, a čini čuda: Recept pomoću kojeg će stomak biti ravan kao daska
Pojedite tri sata pre spavanja
spavanje
„Doktor za spavanje“ tvrdi da ćete uz ovaj trik zaspati za samo 60 sekundi !
Obavezno probajte još večeras
Ovo je najbolji položaj za spavanje: Bolovi će zauvek nestati a vi imati san kao beba
Nema ništa poput osećaja kada se probudite odmorni i bez bola, spremni za novi dan
Evo šta vam se zapravo može dogoditi ako vam telefon stoji blizu kreveta
Telefon kao tihi saboter sna
Stručnjaci savetuju: Sprečite da vam promena sata uništi san
Ovog vikenda, u noći između subote i nedelje, prelazimo iz letnjeg na zimsko računanje vremena
Recept od koga stomak postaje ravan kao daska: Čini čuda, a jede se samo 3 večeri
Ako vam se dopadne, slobodno možete da nastavite da konzumirate ovu salatu i narednih dana, ali posle sedam dana napravite pauzu.
Da li noću držite telefon blizu kreveta? Evo šta vam se tačno može dogoditi
Uticaj na vaše zdravlje i san nije zanemarljiv…
Muči vas nesanica? Doktorka preporučuje trik „otvorenih očiju“, najbolji način da zavarate mozak!
Možda zvuči paradoksalno, ali uspeva
Kako utiče na telo i zdravlje kada ustajete svaki dan ranom zorom?
U studiji o dnevnim ritmovima spavanja, preporučuje se odlazak na spavanje između 22 i 23 sata i buđenje između 6 i 7 sati.