3 โzdraveโ namirnice zapravo izuzetno loลกe utiฤu na zdravlje, prepune su ลกeฤera i veลกtaฤkih sastojaka
Mnogi ljudi opsednuti su tom trendi hranom.
zdrave namirnice
Ove 2 namirnice spas su za oลกteฤena pluฤa: Jeftine su i svima dostupne, jedite ih svakog dana
Ovo jedino funkcioniลกe samo ako ih jedemo sveลพe, a ne konzervirane.
Ova hrana raste kao luda u Srbiji, a najbrลพe podiลพe nivo gvoลพฤa u krvi
Odreฤeno voฤe i povrฤe moลพe biti odliฤan naฤin da poveฤate unos ovog esencijalnog minerala.
Svi ga preporuฤuju, a cena mu je previsoka: Ovo su najjeftinije zamene za avokado
Sve nutritivne koristi koje pruลพa avokado mogu pruลพiti i ove namirnice
Dan uvek zapoฤnite sa ovom namirnicom: Pucaฤete od energije, a organizam ฤe vam raditi kao sat
Izuzetno je ukusno i puno antioksidanata
Sniลพava holesterol k’o od ลกale: Jedite ovo voฤe svako jutro, tvrde nauฤnici sa Harvarda
Dnevno moลพe smanjiti loลก holesterol za oko 10 odsto
Ove namirnice prepune su joda: Ako ga ne unosite dovoljno posledice mogu biti katastrofalne
Kada se nivo joda u krvi smanjuje, ลกtitna ลพlezda, koja se nalazi u vratu postaje veฤa
Jedan je od najvaลพnijih vitamina, a vegetarijanci ga ne podnose: Nalazi se samo u ove 3 namirnice
Neophodan je za normalno funkcionisanje tela
Ovaj starinski ruฤak nekada se jeo po 3 dana, lagan je, a neverovatno zdrav! (recept)
Originalno, i bez mesa…
Ovu namirnicu poลพeljno je redovno imati u ishrani: Sniลพava holesterol i ฤuva srce, odliฤna je i za kosti
Tako jeftina i tako zdrava.