3 ‘zdrave’ namirnice zapravo izuzetno loše utiču na zdravlje, prepune su šećera i veštačkih sastojaka
Mnogi ljudi opsednuti su tom trendi hranom.
zdrave namirnice
Ove 2 namirnice spas su za oštećena pluća: Jeftine su i svima dostupne, jedite ih svakog dana
Ovo jedino funkcioniše samo ako ih jedemo sveže, a ne konzervirane.
Ova hrana raste kao luda u Srbiji, a najbrže podiže nivo gvožđa u krvi
Određeno voće i povrće može biti odličan način da povećate unos ovog esencijalnog minerala.
Svi ga preporučuju, a cena mu je previsoka: Ovo su najjeftinije zamene za avokado
Sve nutritivne koristi koje pruža avokado mogu pružiti i ove namirnice
Dan uvek započnite sa ovom namirnicom: Pucaćete od energije, a organizam će vam raditi kao sat
Izuzetno je ukusno i puno antioksidanata
Snižava holesterol k’o od šale: Jedite ovo voće svako jutro, tvrde naučnici sa Harvarda
Dnevno može smanjiti loš holesterol za oko 10 odsto
Ove namirnice prepune su joda: Ako ga ne unosite dovoljno posledice mogu biti katastrofalne
Kada se nivo joda u krvi smanjuje, štitna žlezda, koja se nalazi u vratu postaje veća
Jedan je od najvažnijih vitamina, a vegetarijanci ga ne podnose: Nalazi se samo u ove 3 namirnice
Neophodan je za normalno funkcionisanje tela
Ovaj starinski ručak nekada se jeo po 3 dana, lagan je, a neverovatno zdrav! (recept)
Originalno, i bez mesa…
Ovu namirnicu poželjno je redovno imati u ishrani: Snižava holesterol i čuva srce, odlična je i za kosti
Tako jeftina i tako zdrava.