Hrana koja vraฤa radost: Ove namirnice podiลพu hormon sreฤe, bogate su vitaminima i daju oseฤaj sitosti
Nizak nivo serotonina povezan je sa depresijom, remeti san i apetit.
zdravlje
Ovih 5 namirnica obavezno uvrstite u ishranu, usporavaju starenje: Koลพa ฤe biti glatka, a bore proลกlost
Studije pokazuju da je konzumiranje ovih namirnica najzdraviji naฤin da usporite starenje.
Najdugoveฤniji ljudi nikada ne veลพbaju, a tek kad ฤujete kako se hrane, zaboraviฤete na sva pravila
Imaju svoje ustaljene navike
3 namirnice su najgore za zdravlje naลกih creva: Popularna hrana koju jedemo svakodnevno
Upravo su te namirnice sastavni deo svakodnevne ishrane mnogih Srba
ล ta se deลกava u telu kada preskaฤete doruฤak: ฤuveni doktor otkrio detalje koji vam se neฤe dopasti
Izbegavanje prvog obroka u danu, ฤemu su mnogi skloni, nije dobra ideja, i to iz viลกe razloga.
Umesto kafe, na prazan ลพeludac popijte ovaj napitak: Poboljลกava rad creva i ubrzava mrลกavljenje
Polako, ali sigurno smenjuje s trona โฤudotvorni napitakโ- limunsku vodu.
5 namirnica koje su bogate vitaminom D: Obavezne kada dolazi hladnije vreme
Uz pomoฤ vitamina D gradimo zdravo i funkcionalno telo, ฤvrste kosti i dobro raspoloลพenje.
Poฤela je sezona kestena: Iako je blagotvoran za naลกe zdravlje, ova grupa ljudi treba da ga izbegava
Od oktobra do decembra traje sezona kestena, koji je mnogima omiljen jesenji plod.
Jabukovo sirฤe se preporuฤuje kao ,,lek za sve“: Evo zaลกto je ono zdravo i kako da ga koristimo
Jabukovo sirฤe je neizostavan sastojak u svim receptima narodne medicine.
