Hit je u svetu, čini čuda za kožu, ali oprezno s njim

Proizvodi s kolagenom veliki su hit kada je u pitanju kozmetika i svet lepote pa stoga ne čude sve češće reklame i članci koji govore o brojnim prednostima kolagena.

Kolagen je glavni netopivi protein koji je jako važan u vezivnom tkivu poput kostiju, ligamenata i hrskavice. Kao dodatak prehrani, najčešće se upotrebljava za poboljšanje kože.

Ipak, nutricionisti i medicinski stručnjaci otkrivaju koje su zdravstvene implikacije uzimanja ili primene kolagena na telo.

U nekoliko studija zabeležene su gastrointestinalne nuspojave s upotrebom dodataka kolagenu, a neki pacijenti primećuju zatvor kada uzimaju peptide kolagena kao deo svog režima suplementacije. Drugi primećuju, iako ređe, smanjenje apetita.

Neki ljudi su osetljivi na glutaminsku kiselinu u proteinu kolagena i mogu otkriti da imaju blage glavobolje ili imaju poteškoća sa spavanjem kada konzumiraju previše ili uzimaju kolagen pred spavanje. Jedna velika nuspojava kolagena na bubrege je mogućnost razvoja bubrežnih kamenaca. Upravo zato, ako uvodite kolagen u ishranu, obavezno pijte dosta vode.

Uz upotrebu kolagena se povezuje i promena raspoloženja te neke osobe mogu osetiti nervozu, razdražljivost i depresiju.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.