Popularni test disanja za nekoliko sekundi otkriva kakvog ste zdravstvenog stanja
Ako ste ikada maštali o tome da postanete vojnik, sigurno ste svesni kakve rigorozne testove prolaze da bi uopšte započeli vojnu obuku.
Takođe, možda ste isprobali test zadržavanja daha koji koriste najelitnije specijalne snage na terenu. Prosečan pripadnik američke mornarice može da zadrži dah oko tri minuta pod vodom, ali prosečnoj osobi nije potrebno toliko rigorozno testiranje da sazna koliko dobro rade njena pluća.
Testovi ispitivanja kapaciteta pluća postali su popularni na TikToku, gde mnogi korisnici testiraju da li mogu zadržati dah oko 40 sekundi. Prvih nekoliko sekundi treba posvetiti dubokom udahu, nakon čega sledi zadržavanje daha do izdisaja.
@alwayscuriouss Did you make it to the end ? #test #lungtest #lungcapacity #foryour #learnontiktok
Ovi testovi disanja su mnogo manje naporni od onih koje kandidati za američku mornaricu moraju da prođu, ali su i dalje izazovni za neke.
U nekim komentarima stoji: „Skoro sam se onesvestio“, „Bukvalno mi poplavelo lice.“
Test koji je postao popularan na društvenoj mreži TikTok neverovatno je sličan testu koji su Kraljevske vazduhoplovne snage Ujedinjenog Kraljevstva koristile tokom Prvog svetskog rata za merenje fizičke spremnosti vojnih kandidata. Muškarcima je tada naređeno da izdahnu punim plućima, nakon čega sledeći dubok udah, a zatim su ga morali zadržati što je duže moguće, u proseku oko 45 sekundi.
Osobama koje redovno rade kardio vežbe može biti lakše zadržati dah jer su im pluća jača, dok će osoba koja je strastven pušač verovatno više mučiti, piše Index.hr.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.