U prvim trenucima nakon seksa postoji velika verovatnoฤa da ฤe veฤina ljudi uลพivati u opuลกtenosti. Ali, ฤak i ako se oseฤamo umorno, postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da uradimo, odnosno stvari koje treba da izbegavamo kako bismo saฤuvali svoje zdravlje.
Ginekolozi su objasnili ลกta je vaลพno da uradite, ali su i naveli razloge zaลกto moramo da pazimo na svoje zdravlje ฤak i u trenucima najveฤe opuลกtenosti i zadovoljstva.
Izbegavanje kupatila
Moลพda nije neki super seksi oseฤaj, odmah nakon odnosa odjuriti iz kreveta u kupatilo, ali praลพnjenje beลกike nakon seksa zapravo je priliฤno vaลพno, naroฤito kada se radi o ลพenama. Dr. Alison Hil i dr. Ivon Bon objasnile su za Insider da je to presudno jer seksualna aktivnost moลพe potisnuti bakterije prema mokraฤnoj cevi, ลกto opet moลพe dovesti do infekcija mokraฤne beลกike ili mokraฤnog sistema.
„Vaลพno je mokriti nakon seksa jer je poznato da ova aktivnost pomaลพe bakterijama da se prebace iz analnog podruฤja u vaginu. Mokrenje ispire ovo podruฤje i smanjuje rizik od infekcije“, objasnila je ginekolog Kerolajn DeLusija.
Ne koristiti mirisne proizvode za intimno podruฤje
Iako na trลพiลกtu postoji puno mirisnih sapuna, gelova, sredstava za pranje i losiona za intimno podruฤje, svi ti proizvodi mogu nadraลพiti koลพu pa ih treba izbegavati nakon seks, a posebno to vaลพi za ลพene.
„Ne preporuฤujemo upotrebu sapuna ili proizvoda s puno dodanih mirisa i hemikalija jer mogu promeniti dobre bakterije. Idealno bi bilo da se operemo samo s toplom vodom. Ako koristimo bilo kakve stvari poput seksualnih igraฤaka, lubrikanata i krema moลพe doฤi do poremeฤaja flore uzrokujuฤi ลกirenje loลกih bakterija“, objasnile su doktorke Hil i Bon.
Higijena nakon seksa treba da bude ลกto jednostavnija i neลพnija kako se podruฤje genitalija ne ni iritiralo snaลพnim mirisima ili hemikalijama.
Seksualne igraฤke samo staviti sa strane
Kao ลกto bismo nakon seksa trebalo neลพno da operemo intimne delove tela, tako bi trebalo da oฤistimo i sve seksualne igraฤke koje smo koristili. „Igraฤke su obiฤno sintetiฤke i mogu da zadrลพavaju bakterije, ali ako se redovno ฤiste neฤe poveฤati rizik od zaraze“, kaลพe DeLusija.
Takoฤe je vaลพno drลพati se uputstava za ฤiลกฤenje koje smo dobili s igraฤkama, ali Hil i Bon preporuฤuju da „seksualne igraฤke operu toplom vodom i blagim sapunom“.
Oblaฤenje pripijene odeฤe ili donjeg rublja
Noลกenje bilo ฤega pripijenog odmah nakon seksa nije najbolja ideja, smatra DeLusija. „Buduฤi da postoji viลกak telesnih teฤnosti, a trenje ลกiri bakterije, vaลพno je omoguฤiti slobodni protok vazduha“, dodala je. Rekla je da najbolje ako niลกta ne nosimo nakon seksa ili samo ลกiroku odeฤu kako bi se telo prirodno oฤistilo.
Koriลกฤenje telefona ili daljinskog upravljaฤa
ฤak i ako se ne planiramo dugo da mirujemo ili treba odmah negde da krenemo nakon odnosa, moลพda bi trebalo izbeฤi koriลกtenje mobilnih telefona ili daljinskog upravljaฤa. Trenuci nakon seksa mogu biti sjajan naฤin da se poveลพemo s partnerom.
„Ako smo prisutni u tim trenucima pojaฤavamo intimnu vezu. Jedan od hormona koje oslobaฤamo nakon seksa, zvan oksitocin, je hormon koji povezuje“, objaลกnjava DeLusija. Proveravanje druลกtvenih mreลพa ili gledanje televizije smanjuje moguฤnost uลพivanja u onom oseฤaju blaลพenstva, pa je vaลพno da uลพivamo dok moลพemo. Povezivanje s partnerom dobro deluje na naลกe zdravlje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com