Usmeravanje pažnje

Kao što nam s godinama opada tolerancija da gledamo filmove i serije namenjene dečjem uzrastu, tako nam vremenom otupljuju i pojedina čula. Ovaj pad može se izbeći na taj način što ćete svakoga dana njuškati specifičan i prijatan miris parfema vaše drage (pod uslovom da ne koristi onaj koji je volela vaša baba) ili specifično dobar miris pršute. S druge strane, celodnevni rad ispred računara, vožnja automobila ili zurenje u manekenke na modnom kanalu mogu da naprave problem s očima.
Srećom, naše telo se ponekad i samo brine za sebe. Osvežavaju nas treptaji (funkcionišu poput automobilskih brisača) koji čiste površinu naših očiju. Usvojite ovu naviku svaki put kada izvodite neku često ponavljanu radnju: na primer, kada kliknete mišem ili svaki put kada ste u automobilu i želite da skrenete, a na komandnoj tabli zasvetli sijalica (ovo pod uslovom da ne stojite u koloni). Što se tiče muzike, ona može da bude bat kojim neko udara po vašoj bubnoj opni, ali može biti i odličan alat pomoću koga možete istrenirati istu tu bubnu opnu. Štos je u umerenoj jačini zvuka (umereno glasan zvuk je onaj uz koji možete voditi normalan razgovor), te da iz neke pesme "izolujete" i slušate samo jedan instrument. Tako ćete bolje doživeti detalje u zvukovima koje svakodnevno čujete.
Što se tiče ukusa, osim ako nije u pitanju opklada, nemojte prebrzo jesti. To ne znači da treba da preživate hranu (kao goveče), nego da sačekate nekoliko sekundi pre nego što progutate zalogaj. Vaš jezik je sigurno preživeo svašta – opekotine, ugrize, poljupce – ali najgore što mu možete priuštiti, pored ćutanja, jeste to da ga bombardujete mnogim ukusima. Dajte sebi i njemu malu pauzu. Kada ne jedete neko vreme neku aromu (slatko, gorko, kiselo, slano), receptori za taj ukus se obnavljaju. Važno je da usmeravate svoju pažnju na ukuse.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.