Može i bez ispijanja kafe: Evo kako najbolje da podignete energiju i razbudite organizam bez kofeina
Lako ćete se razbuditi, a ubrzo će vam energija biti na maksimumu.
buđenje
Buđenje tokom „vučjeg sata“ je stres za organizam, ali postoji trik kako da ponovo utonete u san
Često se budite između tri i četiri sata ujutro? Ne brinite, to nije slučajno – iza toga stoji medicinski fenomen
Stalno se budite noću? Buđenje 1 sat posle ponoći je upozorenje, viša sila vam poručuje ovo
Obratite pažnju na intervale
Jeste li znali da ste ujutro nakon buđenja nekoliko centimetara viši nego uveče pre spavanja?
Mnogi su ostali u šoku kada su saznali u čemu je caka
Držite čašu vode celu noć pored kreveta, pa je iskapite čim se probudite? Nema potrebe da rizikujete
Samo jedno rešenje je ispravno
Odvojite 30 sekundi za jedan ritual svakog jutra i biće vam mnogo lepše u životu
Sjajan način da započnete dan
Stalno se budite pre alarma? Evo zašto vam se to dešava
Prosto neverovatno kako naše telo oseti vreme u dubokom snu