Nutricionista: Ako želite da izbegnete debljanje, ujutro praktikujte ove dve navike
Dve stvari su važne za zdravlje i sprečavaju debljanje
debljanje
Uz ovu tehniku lakše ćete skinuti kilograme: Probajte „šaka dijetu“
Ako koristite veliku kašiku za ulje za godinu dana dobićete šest kilograma…
Trik pomoću kojeg možete da jedete hleb bez gomilanja kalorija, bitno je samo da uradite ovo!
Bukvalno prepolovi kalorije
Možda o tome ne razmišljate, ali zbog ove tri navike se gojite
Možda i vi ovo radite svakodnevno, a niste ni svesni
Ove tri žitarice morate da izbegavate ako želite sa smršate
Samo dve kriške hleba od integralne pšenice mogu povećati nivo šećera u krvi više nego dve kašičice belog šećera
Nema šanse da se ugojite: Ovu hranu možete da jedete u neograničenim količinama
Minimalna količina kalorija u ovoj hrani.