Nećete verovati šta se dešava sa vašim telom u noći između 26. i 27. oktobra
Pomeranje sata nije samo tehnički detalj – to je šok za telo. Evo šta se stvarno dešava.
melatonin
Ovo voće jedite svako veče: Spavaćete „kao top“ cele noći, a telo će vam se preporoditi
Pojedite ovu voćku jedan sat pre spavanja, svake večeri tokom četiri nedelje
Zašto je zdravo spavati u potpunom mraku?
Pre pojave moderne tehnologije smo na raspolaganju imali samo dva osnovna izvora svetlosti – Sunce i Mesec.
