namirnice

Najukusniji i najzdraviji doručak za poneti po receptu slavnog kuvara, gotov za samo 10 minuta

Slavni kuvar otkrio je briljantan recept za najukusniji i najzdraviji doručak za poneti koji se sastoji od manga i jogurta.

Ishrana direktno utiče na rak debelog creva. Otkrijte koje namirnice povećavaju rizik i kako male promene spašavaju Vaše zdravlje danas.

Često se javljaju nedoumice – koje posne namirnice su zaista takve. Neke poslastice nose oznaku „posno“, ali kad pogledate deklaraciju…

Dodajte jabuke, obezbedite pravilno skladištenje i uživajte u uvek ukusnom krompiru. Ovako ćete sprečiti da krompir proklija.

Muče vas hladne noge? Zaboravite vunene čarape! Otkrijte namirnicu koja je najjači prirodni grejač i trajno rešava problem slabe cirkulacije.

Neki industrijski prehrambeni proizvodi, iako nose oznaku, uopšte nisu posni. Ako postite dobro pročitajte njihovu deklaraciju.

Spisak idealnih namirnica je dugačak, ali najbolji melem za creva mogu da budu banane, suve šljive, lan, jogurt i aloja, koje pomažu probavu.

Ako vas muče problemi sa bubrezima onda ovo morate da znate, kod ovih oboljenja ključno je da se pazi na unos: natrijuma, kalijuma i fosfora.

Ovih sedam namirnica bolje nemojte nikada podgrevati jer su pravi izvor toksina na tanjiru.

Namirnice sa visokim sadržajem šećera i soli tretirajte kao povremenu poslasticu, a ne kao temelj svakodnevne ishrane.