Dolazi iznenada i bez upozorenja: Saznajte kako da na vreme uočite signale paničnog poremećaja
Ponekad je potrebna psihoterapija
napad panike
Kako prevazići napad panike: Uradite ovu vežbu i odmah ćete se smiriti i osetiti sigurnost, kaže lekar
Evo šta možete učiniti kada ste sami i doživite napad panike.
Evo kako možete na licu mesta da prevaziđete napad panike: Odmah uradite ovu stvar, savetuju psiholozi
Stručnjaci savetuju kako da smirite napade panike.
Znate li za tehniku 333? Nekima može promeniti život
Tehnika koja je popularna poslednjih nekoliko godina
Spasiće vam život: Jednostavna tehnika za sprečavanje napada panike (video)
Većini ljudi se bar jednom u životu desilo da se uspaniče, da počnu ubrzano da dišu, da im se dlanovi znoje, srce počne ubrzano i nepravilno da lupa, a telo obuzme malaksalost i tremor.
Kako pomoći tokom napada panike?
Ako ste se ikada sreli sa ovakvom situacijom, vi niste sami – napadi panike ili anksioznosti prilično su česti.
