Retko kad su bolesni: Svetogorski monasi uvek imaju 3 namirnice na stolu, a ovu hranu izbegavaju
ลฝivot svetogorskih monaha je ishrana bez slatkiลกa i alkohola
obrok
Struฤnjak za ishranu navodi tri bitne stvari koje svaki obrok treba da sadrลพi
3 stvari koje moramo da jedemo redovnije da bismo poboljลกali zdravlje creva
Idealan obrok: Palaฤinke od krompira i pirinฤa oboriฤe vas s nogu, gotove za 20 minuta
Idealno za sve prilike
Ovu namirnicu ฤokoviฤ jede svaki dan: 3 godine nije navukao prehladu, a koncentracija mu je nesalomiva
ฤokoviฤ otkrio koja zdrava namirnica je uvek na njegovom meniju.
Ovo je najzdravija veฤera na svetu, preporodiฤe vaลก organizam. Priprema se za bukvalno 5 minuta
Sa ovakvim obrokom treba da zavrลกite dan. Organizam ฤe vam sigurno reฤi โhvalaโ.
Studija pokazala: Postoji taฤno vreme obroka koje smanjuje rizik od srฤanog udara
Bitan je prvi i poslednji obrok u danu
Najzdravija opcija za jutarnji obrok: ฤisti creva, spreฤava gojenje i daje snagu organizmu
Rusi ovo jedu svaki dan za zdravlje.
Boลพiฤni post je poฤeo: Ovo je recept za idealan obrok za vreme posta, sprema se oฤas posla
Obrok koji ฤete spremati viลกe puta, sigurno.
Nikada nemojte da pijete vodu tokom jela, a evo i zaลกto
Ispijanje vode tokom jela telu ฤini viลกe ลกtete nego koristi.
Proverite da li ste meฤu sreฤnicima koji smeju da piju kafu na prazan ลพeludac
Neki ljudi nemaju problema sa tim